Kartoffelsuppe mit champignons
Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 400 g Zwiebel würfelig geschnitten Öl 400 g Weißwein 1500 g Gemüsebrühe 2000 g Kartoffel würfelig geschnitten 800 g Champignons geviertelt Salz,...
Diätetik/Gesundheit
1454 Rezepte
Pustasalat - vitamin c in schmackhafter form
Vorspeise sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 1000 g Weißkraut 100 g Öl Salz, Paprikapulver, Kümmel ganz 250 g Paprika zugeputzt 250 g Essiggurken 100 g Essig Pfeffer schwarz geschrotet
Au backe: (keine vegetarische) linsensuppe
Andere sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 1 geräucherte Schweinebacke 2 EL neutrales Öl 1/1 TL Olivenöl 5 Schalotten 2 Sellerienstangen, fein gewürfelt 2 Stangen Sellerie 2 große Karotten,...
Kisirsalat mit granatapfelsamen
Hauptgericht sehr einfach 20 min 15 min
Zutaten: 200 g fein Bulgur 300 ml kochendes Wasser Saft von 1/2 Zitrone 1 EL Granatapfelsoße 2 EL Olivenöl eine Hand voll getrocknete Tomaten 1/2 Gurke 1...
Rucola salat mit kürbis und granatapfel
Vorspeise sehr einfach 25 min 10 min
Zutaten: 1 Bund Rucola 1/2 Granatapfel ca. 300 g Kürbis 1 EL Granatapfelsoße 2 EL Olivenöl 1 Prise Meersalz
Ein gesunder start ins neue jahr: zitrus-salat
Vorspeise sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Orange 1 Blutorange 1 Grapefruit 1/2 Granatapfel -1 EL Zitronensaft 1TL Honig Gewürze nach Belieben 1 Prise Zimt Nelken ngwer Kardamon ein paar...
Rohkostplatte mit sauerkraut
Vorspeise sehr einfach 15 min 5 min
Zutaten: 40 g Feldsalat 1 kleiner Apfel 100 g frische Ananas 1/2 Orange 150 g Sauerkraut 100 g Joghurt 1/2 TL gemahlener Kümmel 1 TL Zitronensaft 1 TL...
Rote beete suppe, geprägt bis in alle ewigkeit…
Hauptgericht sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 500 g Rote Beete, bereits geschält 15 g getrocknete Steinpilze, etwas Rapsöl 1 rote Zwiebel in Würfel geschnitten 1 Knoblauchzehe fein gehackt 10...
Reissuppeneintopf
Vorspeise sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 1 kg Suppenfleisch z. Bsp. Brust oder - Hochrippe 1 Bund Suppengrün Frische Kräuter wie Thymian ,Liebstöckel, Petersilie 1 Lorbeerblatt, Salz...
Bauernsuppe
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 1 Zwiebel schälen und klein würfeln. 200 g durchwachsenen Speck würfeln. 500 g Weißkohl putzen 500 g Kartoffeln schälen
Häppchen für’s buffet: kalte gurken-wasabi-suppe
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 1/2 Salatgurke 400 gr Naturjoghurt 1/2 Bund Petersilie 1 TL Wasabi-Paste Weißweinessig Salz 6 EL neutrales Pflanzenöl
Schnell gemachte schoko-dattel-pralinen
Andere sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 100g Datteln 100g Mandeln, gemahlen 5-6 gehäufte EL 1-2 EL Wasser Zartbitterschokoladenstreusel zum Wälzen
Scharfe linsen ~ couscousbratlinge mit knobi ~ joghurt ~ dip
Vorspeise sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 400 g rote Linsen 100 g Couscous 1 Karotte 2 EL Ajvar 2 Eier 5 EL Mehl Semmelbrösel Ras el hanout Harissa Pul Biber Salz etwas schwarzer Pfeffer...
Chili con carne für die schlanke linie
Vorspeise sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 400 g Rinderhackfleisch Olivenöl 2 Zwiebeln 4 Möhren 2 Paprikaschoten 2 Chilischoten 2 Knoblauchzehen 4 Tomaten 500 g Kitneybohnen 500 ml...
Krunchy ~ haferkekse mit früchtemix
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 125 g Butter 80 g Vollrohrzucker 20 g Muscovado Zucker 1 Prise Salz 1 Ei 80 g Früchtemix 120 g Krunchy
Krunchy ~ feigen ~ dattel ~ würfel
Andere sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 250 g Butter 160 g Vollrohrzucker 40 g Muscovado Zucker 2 Prisen Salz 2 Eier 80 g gewürfelte Soft Feigen & Datteln 240 g Krunchy
Gemischter salat mit gorgonzola, blaubeeren und mungobohnen
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 100g Mischung von jungen Salatblättern 200g Blaubeeren 120g Gorgonzola Blauschimmelkäse 4 EL Mungobohnen 5 EL Olivenöl 2 EL Balsamico 2 EL...
Gesundes frühstück zum abnehmen und schlank bleiben ~ süße schnittchen
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Scheiben proteinreiches Brot 1 proteinreiches Vollkornbrötchen 2 TL Magerquark 1/2 Apfel 2 getrocknete ungeschwefelte Aprikosen 2 TL Honig 2...
Pastinaken und räuchertofu in petersiliencreme mit parmesan
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 250g weißer Spargel 250g grüner Spargel 4 Petersilienwurzeln 2 mittelgroße Pastinaken 125g Räuchertofu 1 EL Rapsöl 3 EL Wasser 200g leichte Creme...
Avocado-schokocreme mit himbeeren {sommer im glas}
Nachtisch sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: eine halbe, reife Avocado 1-2EL Kakaopulver, ungesüßt zum Süßen: 1-2 Datteln oder etwas Agavendicksaft 2EL Kakaonibs oder gehackte Schokolade
Vegan wednesday #52
Drink sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: frischer Blattspinat Pflaumen Heidelbeeren 2EL Aloe Vera Fruchtmarksaft 1EL rohes Kakaopulver 1EL Carobpulver Kakaonibs und Wasser
Smoothiebowl-rezept
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Bananen 1ELKakaopulver 1EL Kakaonibs 1EL Carobpulver Süßungsmittel nach Wahl
Vmf #4: mein lieblingsproteinshake & liebsten proteinpulver // essen im la mano verde
Andere sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 1 mittelgroße Banane 1 Portionslöffel Sunwarrior Schoko 250ml ungesüßte Mandelmilch/Pflanzenmilch/Wasser optional: 1EL Kakaonibs / gehackte...
Vmf #5: schokoriegel-zwilling vom "raw bite cacao" // wiedergefunden...
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 10 Datteln 30gr Mandeln in 30ml Wasser eingeweicht 1-2EL Kakaop ulver