Diätetik/Gesundheit

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Rezept Rezept: gemüse-sticks mit dip

Rezept: gemüse-sticks mit dip

Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 500 g Magerquark Italienische Kräuter packen 1/2 3 Esslöffel Tomatenketchup 2 Gurken 1 Bund Möhren Salz und Pfeffer
Rezept Rezept: pilzsuppe

Rezept: pilzsuppe

Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 5 trocken Steinpilze 300 g Champignons 100ml Sahne 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Teelöffel Thymianöl 1 Esslöffel Gemüsebrühe 500 ml 1 kleine Zitrone...
Rezept Cremige tortellini-tomaten-suppe

Cremige tortellini-tomaten-suppe

Andere sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 1 große Knoblauchzehe 1 EL Olivenöl 400 g gehackte Tomaten Tin 2-3 EL gehackte getrocknete Tomaten 240 ml Milch 120 ml Sahne 500 ml Gemüsebrühe ½...
Rezept Obstsalat mit limetten-honig-dressing

Obstsalat mit limetten-honig-dressing

Nachtisch sehr einfach 5 min 5 min
Zutaten: 1 Mango 250 g Erdbeeren 350 g Trauben 125 g Blaubeeren 1 Limette Der Presssaft Honig 1-1.5L Handle Minzblättern
Rezept Vitalbrot tm

Vitalbrot tm

Andere sehr einfach 10 min 35 min
Zutaten: Vollkornmehl 500 g Complete 500 g Dinkelmehl 2 Pakete Trockenhefe Mischen 70 g der Körner 2TL. Salz 4TL. Olivenöl 8 g Brotgewürz 720ml...
Rezept Münsterländer grünkohltopf mit mettewurst

Münsterländer grünkohltopf mit mettewurst

Hauptgericht sehr einfach 5 min 30 min
Zutaten: 1,2 kg Kohl TK 700 g Kartoffeln 3 Zwiebeln Speck 250g Gemüsebrühe 750 ml 6 geräucherte Mettwürste 4EL. Grütze Pfeffer Salz Senf
Rezept Sahnige gemüsesuppe mit vitamindrink

Sahnige gemüsesuppe mit vitamindrink

Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 150 g Gemüse-Suppe 1 EL Sonnenblumenöl 0,3 l Gemüsebrühe Pfeffer Muskatnuss 1 Esslöffel Sahne gehackte Petersilie 1 Scheibe Vollkornbrot 0,2 l...
Rezept Sportlersalat mit hähnchenbrust

Sportlersalat mit hähnchenbrust

Vorspeise sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: 100g lockigen 50g Radicchio 200g roten und weißen Trauben 1 kleine Birne Blauschimmelkäse 100g 2 Hähnchenbrust Traubenkernöl 2 EL Salz...
Rezept Ballaststoff-müsli

Ballaststoff-müsli

Nachtisch sehr einfach 5 min 10 min
Zutaten: 1 orange 1 Kiwi 1 Esslöffel Rosinen 6 Esslöffel Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt 2 Teelöffel aktiver Manukahonig
Rezept Laktosefreie rezepte: pikante muffins

Laktosefreie rezepte: pikante muffins

Andere sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: 50 g Butter Lactose 2 Eier Käse 100g Sahne Lactose 125 ml Laktosemilch 100 g geriebener Emmentaler 1 Teelöffel Salz Pfeffer 200 g Mehl 1/2 TL...
Rezept Laktosefreie rezepte: kaiserschmarren

Laktosefreie rezepte: kaiserschmarren

Andere sehr einfach 5 min 10 min
Zutaten: Weizenmehl 150g 50 g Zucker 1/2 TL Vanille 1 Prise Salz 2 Eier 250 ml lactosefreie Milch 1 Teelöffel Zitronensaft 4 EL Sonnenblumenöl 50 g Rosinen...
Rezept Bio-früchte-müsli

Bio-früchte-müsli

Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: Kiwi 150 g Honigmelone Heidelbeeren Haferflocken 30g Von 1 TL Zucker 150 g fettarmer Joghurt 1 Teelöffel aktiver Manukahonig
Rezept Laktosefreie rezepte: bunter fitness-salat

Laktosefreie rezepte: bunter fitness-salat

Vorspeise sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 kleiner Salat 4 gelbe Paprika Tomaten 500g 1 Bund Radieschen 2 Stangen Staudensellerie 2 Fenchelknollen 4 hart gekochte Eier 2 große Scheiben...
Rezept Sahnige kürbissuppe mit kokos

Sahnige kürbissuppe mit kokos

Hauptgericht sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: 750g Hokkaido-Kürbis 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 60 g Kokosflocken Muttern 4 EL Sonnenblumenöl 600 ml Gemüsebrühe Konzentrat 200 ml Salz...
Rezept Tomatensuppe mit gegrillten paprika und nudeln

Tomatensuppe mit gegrillten paprika und nudeln

Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: -1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Glas vom Grill Marinierte Paprika in Öl 1 gehackten Tomaten 400 ml Gemüsebrühe 2 Handvoll Nudeln Frisch gemahlener...