Petitchef

Kidneybohnenbällchen mit Broccoli

Vorspeise
3 Portionen
10 min
20 min
sehr einfach

Zutaten

3

Zubereitung

  • Lassen Sie die Bohnen mit einer Gabel zerdrücken, Maische, aber auf jeden Fall, wenn die Masse zu weich ist. Fein hacken Sie den Knoblauch und die Gewürze, Kräuter und Tomatenpaste
  • Gut mischen. Kürzlich, Glutenpulver und kocht die Masse gut verkneten. Balls zu großen Formen wie ein Ping-Pong.
  • Dieser Betrag nur die Hälfte des Olivenöls in den Pellets bis zwei Esslöffel und dann die andere zu blasen.
  • Achten Sie darauf, die Bälle schnell gedreht, so dass sie überall mit Öl bedeckt.
  • Seien Sie hier vorsichtig sein, denn der Boden ist sehr weich. Wie braten, bis außen knusprig sind
  • Fügen Sie die frittierten Kugeln auf einem Backblech legen und backen Sie für ungefähr 15-20 Minuten bei 180 Grad. Unterdessen bereiten Sie das Gemüse.


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