Diätetik/Gesundheit

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Rezept Rote bete salat mit orangen

Rote bete salat mit orangen

Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 150 g Couscous Griess 1 Bund Rucola 1/2 Bund glatte Petersilie Limettensalz Für den Rote Bete Salat: 4 Orangen 4 gekochte Rote Bete 1/2 TL grüne...
Rezept Tierfreitag: gewürzhirse mit sommergemüse

Tierfreitag: gewürzhirse mit sommergemüse

Vorspeise sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 200 g Hirse 1/2 Zwiebel 2 rosa Knoblauchzehen 4-5 Stückchen 4 EL fruchtiges Olivenöl nativ extra 80 g weiße Mandeln 1/2 l Gemüsebrühe 1 Handvoll...
Rezept Rote-bete-suppe mit kichererbsen und kokosnuß

Rote-bete-suppe mit kichererbsen und kokosnuß

Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 4 frische Knollen Rote Bete 1 dünne Lauchstange 1 Frühlingszwiebel samt Grün 2 EL mildes Olivenöl nativ extra 1 TL gemahlener Cumin 600 ml...
Rezept Kichererbsen-linsen-hirse-vollkornbrot

Kichererbsen-linsen-hirse-vollkornbrot

Nachtisch sehr einfach 15 min 1 stunde
Zutaten: 150 g Kichererbsen 100 g rote Linsen 150 g Hirseflocken ca. 300 g Vollkornmehl oder 150 g Sonnenblumenkerne 40 g Öl 500 ml lauwarmes Wasser 1...
Rezept Schwarzer bohnen-süßkartoffel-erdnuss eintopf

Schwarzer bohnen-süßkartoffel-erdnuss eintopf

Nachtisch sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 200 g schwarze Bohnen 2 mittelgroße Zwiebeln 2-3 Knoblauchzehen Ingwerstück, walnussgroß 1 große Süßkartoffel – 450-500g 2 Dosen gehackte Tomaten...

Mediterraner gemüseeintopf

Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 2 Knoblauchzehen 8 mittelgroße Kartoffeln 5 Zucchini 3 Paprika bunt gemischt 500g Champignons 2 Päckchen passierte Tomaten Vegeta Würze Salz,...
Rezept Ananas kokos smoothie

Ananas kokos smoothie

Drink sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Handvoll Ananasstücke 240ml Kokosmilch 2 Handvoll Eiswürfel 120ml Milch 1-2 EL gesüsste Kondensmilch etwas Kokosflocken, geröstet
Rezept Eifreie mayonnaise

Eifreie mayonnaise

Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 100 ml Milch ca. 200 ml - 250 ml Pflanzenöl ca. 1/2 TL Salz evtl. 1/2 TL Zitronensaft
Rezept Grundteig ohne hefe

Grundteig ohne hefe

Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 250 g Mehl 140 - 150 ml Wasser, kalt 2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz
Rezept Tomaten paprika suppe mit kresse und basilikum

Tomaten paprika suppe mit kresse und basilikum

Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Dose stückige Tomaten 300g Paprika rot 1 Knoblauchzehe 1/2 Gemüsezwiebel 1/2 Bund Basilikum 2EL. Olivenöl Zitronenpfeffer Salz Schuss Sahne
Rezept Bärlauch creme suppe

Bärlauch creme suppe

Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 3 Schalotten 4EL Butter 120ml Weißwein 100ml Noilly Prat 600ml Gemüsebrühe 250ml Sahne 60ml Milch Zitronensaft 1 Handvoll Bärlauch 1 Handvoll...
Rezept Spargelcremesuppe mit pannenkoeken

Spargelcremesuppe mit pannenkoeken

Vorspeise sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 500g Spargel 200ml Sahne 40g Butter 40g Mehl Muskatnuss Salz Zitronensaft Pannenkoeken 40g Butter 3 Eier 375ml Milch 350g Mehl 2TL Backpulver 1...
Rezept Fruchtiger salat mit hüttenkäse

Fruchtiger salat mit hüttenkäse

Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 200 g Hüttenkäse 1 gelbe Paprika 300 g Honigmelone 50 g Weintrauben 1 Zwiebel 200 g gemischter Salat 1 TL gehackte Petersilie 2 TL gehackter...
Rezept Kürbissuppe

Kürbissuppe

Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Hokkaido Kürbis 4 große Kartoffeln 3 Karotten 2 Äpfel 2 große Zwiebeln 1,5 Liter Gemüsebrühe 2 EL Öl Muskat Petersilie Pfeffer und Salz Schmand...
Rezept Mini chocolate cupcakes *vegan*

Mini chocolate cupcakes *vegan*

Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1/2 cup soymilk 1 cup all-purpose flour 1/2 cup sugar 1 teapoon vinegar 1/4 cup vegetable oil 1 teaspoon vanilla extract 1/2 teaspoon baking soda...
Rezept Bali blissballs

Bali blissballs

Andere sehr einfach 25 min 15 min
Zutaten: 200 g cashews 50 g kakao 2 große, gehäufte el kokosöl 1 kleine handvoll kakao nibs 1 handvoll getrocknete aprikosen geriebene schale und saft...