Rote bete salat mit orangen
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 150 g Couscous Griess 1 Bund Rucola 1/2 Bund glatte Petersilie Limettensalz Für den Rote Bete Salat: 4 Orangen 4 gekochte Rote Bete 1/2 TL grüne...
Diätetik/Gesundheit
1450 Rezepte
Tierfreitag: gewürzhirse mit sommergemüse
Vorspeise sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 200 g Hirse 1/2 Zwiebel 2 rosa Knoblauchzehen 4-5 Stückchen 4 EL fruchtiges Olivenöl nativ extra 80 g weiße Mandeln 1/2 l Gemüsebrühe 1 Handvoll...
Rote-bete-suppe mit kichererbsen und kokosnuß
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 4 frische Knollen Rote Bete 1 dünne Lauchstange 1 Frühlingszwiebel samt Grün 2 EL mildes Olivenöl nativ extra 1 TL gemahlener Cumin 600 ml...
Bunter bohnensalat mit kirschtomaten und basilikum
Vorspeise sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 600 g frische Bohnenkerne 500 g grüne Bohnen 6 Zweige Bohnenkraut 300 g Kirschtomaten 2 Schalotten 1 Handvoll Basilikumblätter 1 Bund Schnittlauch...
Kichererbsen-linsen-hirse-vollkornbrot
Nachtisch sehr einfach 15 min 1 stunde
Zutaten: 150 g Kichererbsen 100 g rote Linsen 150 g Hirseflocken ca. 300 g Vollkornmehl oder 150 g Sonnenblumenkerne 40 g Öl 500 ml lauwarmes Wasser 1...
Radicchio-salat mit apfel, erdbeeren, nüssen & walsnuss-ingwer-zitronendressing
Nachtisch sehr einfach 10 min 5 min
Zutaten: 1/2 Kopf Radicchio 1 Apfel 4 Erdbeeren Nüsse nach Geschmack optional: Nussparmesan 4-5 EL gutes Walsnussöl 2-4 hauchdünne Scheibchen Ingwer 1/2...
Schwarzer bohnen-süßkartoffel-erdnuss eintopf
Nachtisch sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 200 g schwarze Bohnen 2 mittelgroße Zwiebeln 2-3 Knoblauchzehen Ingwerstück, walnussgroß 1 große Süßkartoffel – 450-500g 2 Dosen gehackte Tomaten...
Vollkornweizenbrot mit zimt-spirale und walnüssen
Andere sehr einfach 5 min 10 min
Zutaten: Teig 28 g Trockenmilchpulver 46 g Kartoffelmehl 425 g Vollkornweizenmehl 6 g Trockenhefe 113 g Wasser, lauwarm 113 g Milch, lauwarm 113 g...
Einkorn-walnuss-jogurt-brot - rettet die vielfalt!
Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 38 g Einkornschrot 374 g Einkornmehl 168 g Joghurt 136 g Wasser 10 g Agave-Nektar oder Honig 8 g Salz 3.8 g Trockenhefe 1 g Fenchel und/oder...
Mediterraner gemüseeintopf
Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 2 Knoblauchzehen 8 mittelgroße Kartoffeln 5 Zucchini 3 Paprika bunt gemischt 500g Champignons 2 Päckchen passierte Tomaten Vegeta Würze Salz,...
Tomatensuppe mit rosa pfefferbeeren und mediterranen vollkornbröseln
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 2 Perlzwiebeln 2 Zehen Knoblauch Salz, Pfeffer 1 TL Agavendicksaft 6 Zweige Thymian 1 Zweig Rosmarin 1 Scheibe Roggenvollkornbrot 800 g Tomaten...
Ananas kokos smoothie
Drink sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Handvoll Ananasstücke 240ml Kokosmilch 2 Handvoll Eiswürfel 120ml Milch 1-2 EL gesüsste Kondensmilch etwas Kokosflocken, geröstet
Eifreie mayonnaise
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 100 ml Milch ca. 200 ml - 250 ml Pflanzenöl ca. 1/2 TL Salz evtl. 1/2 TL Zitronensaft
Grundteig ohne hefe
Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 250 g Mehl 140 - 150 ml Wasser, kalt 2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz
Joghurtsuppe - genau richtig für heiße tage ...
Andere sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 500 g Johgurt 4 EL Reis 1 Ei 400 ml kaltes Wasser 1 EL Mehl 1 TL Butter Salz, Pfeffer, getrocknete Pfefferminze
Erbsen apfel gazpacho mit kreuzkümmel und basilikum
Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: Für die Sauerrahm-Basilikum-Mousse: 1 Töpfchen Basilikum 210 ml Schlagsahne 100 gr. Sauerrahm 1/2 Limette, der Saft 1 Blatt Gelatine Salz Für die...
Tomaten paprika suppe mit kresse und basilikum
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Dose stückige Tomaten 300g Paprika rot 1 Knoblauchzehe 1/2 Gemüsezwiebel 1/2 Bund Basilikum 2EL. Olivenöl Zitronenpfeffer Salz Schuss Sahne
Bärlauch creme suppe
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 3 Schalotten 4EL Butter 120ml Weißwein 100ml Noilly Prat 600ml Gemüsebrühe 250ml Sahne 60ml Milch Zitronensaft 1 Handvoll Bärlauch 1 Handvoll...
Spargelcremesuppe mit pannenkoeken
Vorspeise sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 500g Spargel 200ml Sahne 40g Butter 40g Mehl Muskatnuss Salz Zitronensaft Pannenkoeken 40g Butter 3 Eier 375ml Milch 350g Mehl 2TL Backpulver 1...
Fruchtiger salat mit hüttenkäse
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 200 g Hüttenkäse 1 gelbe Paprika 300 g Honigmelone 50 g Weintrauben 1 Zwiebel 200 g gemischter Salat 1 TL gehackte Petersilie 2 TL gehackter...
Kürbissuppe
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Hokkaido Kürbis 4 große Kartoffeln 3 Karotten 2 Äpfel 2 große Zwiebeln 1,5 Liter Gemüsebrühe 2 EL Öl Muskat Petersilie Pfeffer und Salz Schmand...
Mini chocolate cupcakes *vegan*
Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1/2 cup soymilk 1 cup all-purpose flour 1/2 cup sugar 1 teapoon vinegar 1/4 cup vegetable oil 1 teaspoon vanilla extract 1/2 teaspoon baking soda...
Bali blissballs
Andere sehr einfach 25 min 15 min
Zutaten: 200 g cashews 50 g kakao 2 große, gehäufte el kokosöl 1 kleine handvoll kakao nibs 1 handvoll getrocknete aprikosen geriebene schale und saft...
Kartoffel-sauerkrautsuppe mit blutwurstkrapfen
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: Für die Suppe: 50 gr. Speck 1 Zehe Knoblauch 1 Zwiebel 400 gr. Kartoffeln 50 gr. Butte 150 gr. frisches Sauerkraut 600 ml Rinderbrühe 200 gr. Sahne...