Exotischer grüner smoothie mit ananas

Name: Exotischer grüner smoothie mit ananas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: De
Ingredients: 1 große Handvoll frischer Blattspinat; 1/4 Ananas*; 1/2 Banane*; 1/4 Zitrone; 1 Stück Ingwer, ca. 1 cm; 1 El Chia-Samen o; 1 El Kokosnussmus; ein paar Blätter Minze; 1 Becher Wasser oder Kokoswasser

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3 Portionen

sehr einfach

15 min

Zutaten

1 große Handvoll frischer Blattspinat
1/4 Ananas*
1/2 Banane*
1/4 Zitrone
1 Stück Ingwer, ca. 1 cm
1 El Chia-Samen o
1 El Kokosnussmus
ein paar Blätter Minze
1 Becher Wasser oder Kokoswasser

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min

Kochzeit10 min

Ananas und Zitrone von der Schale befreien und in kleinere Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer, z.B. den Vitamix, geben und mixen.

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