Drachenfrucht-eis-torte
Andere sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 rote Pitahaya 1 Biskuit-Tortenbode 1 Päckchen rote Götterspeise 200g Sahne 1/2 TL Speisestärke 100g Zucker 150g Maskarpone 1/2 Limette Schokolade
Mahlzeit
3829 Rezepte
Zitrusfrüchte mit vanilleeis und minze auf blätterteig
Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: Blätterteigtafeln, in Quadrate geschnitten Bio-Orangen, in Scheiben geschnitten Bio-Zitronen, geschält und in Scheiben geschnitten brauner...
Putenoberkeule in gemüse geschmort
Andere sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 2kg frische Putenoberkeule, am besten mit Haut und Knochen 1/2 Knoblauchknolle, Zehen geschält und zerdrückt 2 Zweige Rosmarin, Blätter entgegen...
Gesundes frühstück zum abnehmen und schlank bleiben ~ süße schnittchen
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Scheiben proteinreiches Brot 1 proteinreiches Vollkornbrötchen 2 TL Magerquark 1/2 Apfel 2 getrocknete ungeschwefelte Aprikosen 2 TL Honig 2...
Brötchen mit margarine chips und sekt
Hauptgericht sehr einfach 35 min 5 kcal
Zutaten: 1/2 Brot mit Margarine, Jeezini Hellas und Gurke 1/2 Brot mit Margarine, Nährhefe und Gurke
Paprika-linsen-ragout ...
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Paprikaschoten eine Zwiebel 3 - 4 Knoblauchzehen eine Packung passierte Tomaten 100g rote Linsen Pfeffer Oregano Sambal Oelek 225g Nudeln
Nudel-thunfisch-champignon-auflauf ...
Hauptgericht sehr einfach 25 min 35 min
Zutaten: ca. 150g Nudeln ca. ein drittel Packung Thunfisch, z. B. von Vantastic Foods zwei Tomaten ca.250g frische Champignons ca. 100g Käse, z. B. 25g...
Vegan wednesday #52
Drink sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: frischer Blattspinat Pflaumen Heidelbeeren 2EL Aloe Vera Fruchtmarksaft 1EL rohes Kakaopulver 1EL Carobpulver Kakaonibs und Wasser
Smoothiebowl-rezept
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Bananen 1ELKakaopulver 1EL Kakaonibs 1EL Carobpulver Süßungsmittel nach Wahl
Vmf #2: karottenreis-sushi // veganer geburtstagsbrunch!
Vorspeise sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: eine Mohrrübe, mittlere Größe ein Noriblatt 1EL Tahin Gemüse zum Füllen, in schmale Streifen geschnitten
Vmf #4: mein lieblingsproteinshake & liebsten proteinpulver // essen im la mano verde
Andere sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 1 mittelgroße Banane 1 Portionslöffel Sunwarrior Schoko 250ml ungesüßte Mandelmilch/Pflanzenmilch/Wasser optional: 1EL Kakaonibs / gehackte...
Vmf #6: süßer rucolasalat mit gegrillten feigen und zucchini
Andere sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: zwei mittelgroße Feigen eine halbe kleine Zucchini eine große handvoll Rucola 4-5 Cherrytomaten 1-2TL Himbeeresseig/ hellen Balsamicoessig/...
Vmf #7: fruchtiges schichtfrühstück mit cornflake-crunch
Nachtisch sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 4 EL ungesüßte Cornflakes 4 EL Sojajoghurt 1 TLKokosblüten zucker oder Agavendicksaft 30gr Himbeeren 2 Kiwis, in Scheiben geschnitten 1 EL...
Nudeln mit kohl
Vorspeise sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 1 kg Weich mehlige Kartoffeln, 120 gr. Flour 50 gr. Hart 1 Sauerkraut Stück Zwiebel, Saison mit 1 Prise. 2 EL. Bei Esslöffel Öl, bis die...
Vegan wednesday tage-mix
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: Risotto 125g Risottoreis 3 EL Öl 1 Karotte 1/2 Pastinake 10g getrocknete Steinpilze 100g frische Pilze 500ml Gemüsebrühe 50g Hefeflocken Petersilie...
Schwarzwurzelquiche und suppe
Andere sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: Einmalhandschuhe 400 Schwarzwurzeln 1 Teelöffel Butter 100 ml Brühe 1 Ei Saft von 1 Zitrone 2 Becher Sauerrahm 100g letzten Hartkäse 1 Bund...
Kokosporridge mit vanille-papaya
Andere sehr einfach 25 min 15 min
Zutaten: Vanilla 150g Papaya Coconut 50g geriebener Kokosmilch 100 g Wenn die Kokosmilch Muss 60-70% sind optimal und die Liste der
Das perfekte dinner amuse guele - mandelbrot mit butter
Andere sehr einfach 15 min 40 min
Zutaten: Zutaten Brot natur 230g blanchierte gemahlene Mandeln 90g goldene Leinsamen 60g Pfeilwurzelstärke ODER 10g Guarkernmehl- 50g Butter 5 Eier Größe L...
Das perfekte dinner dessert - nougat-eis-moussetraum ohne reue
Hauptgericht sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: Nougattörtchen-Boden 3 Eigelb 3 Eiweiß, steifgeschlagen 15g Amanprana Kokosmehl 90g Xylit 3 EL heißes Wasser 15g Kakaopulver Msp. Backpulver...
Das perfekte dinner vorspeise - lachs-avocado tatar mit wasabieis
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 500g Lachs in Sushiqualität 1 Gurke 1/2 Avocado 160ml Olivenöl Saft einer Zitrone Saft einer Limette 3x1 Prise Piment d’Espelette 35ml Juzu-Saft...
Gefüllte herzhafte pfannkuchen
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 1 Tasse Mehl Sojamilch Wasser 1 Prise Natron Salz
Walnuss schokomuffins
Andere sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 750g Mehl 300g Margarine 300g Zucker 6 No-Egg 3 Pckg Backpulver ca. 200-300 ml Sojamilch ca. 6 EL Kakaopulver 2 Hand voll Walnusskerne 1 Pckg...
Gemüse mit couscous in orangensoße
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Tasse Couscous 1 Tasse Gemüsebrühe 2 Zucchini 1 Aubergine Kirschtomaten 3 Orangen Sonnenblumenkerne Hummus Salz, Pfeffer
Rohkost summer rolls mit süß-saurer soße
Andere sehr einfach 15 min 10 min
Zutaten: Reispapier Karotten Gurke Apfel Salatblätter