Diätetik/Gesundheit

1454 Rezepte
Rezept Himbeer-joghurt-eis

Himbeer-joghurt-eis

Nachtisch sehr einfach 1 stunde
Zutaten: 8 Fälle gesüßte Kondensmilch 450gr griechischer Joghurt 400ml Sahne 30% MG (sehr kalt) 150gr Himbeerkonfitüre 1 Fall Wasser
Rezept Cremiger hummus

Cremiger hummus

Appetizer sehr einfach 20 min
Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (400gr) 15 cl Olivenöl 1 Zitrone 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprika Salz Pfeffer Sesamsamen
Rezept Smoothie-bowl mit mango und banane

Smoothie-bowl mit mango und banane

Nachtisch sehr einfach 5 min
Zutaten: Für den Smoothie: 1 Banane 1 Mango 1 griechischer Joghurt Für die Dekoration: Banane Mango Kürbiskerne Haferflocken Mandeln
Rezept Smoothie bowl mit roten früchten

Smoothie bowl mit roten früchten

Nachtisch sehr einfach 15 min
Zutaten: 50 gr Erdbeeren 50 gr Himbeeren 30 gr Heidelbeeren 1 griechischer Joghurt Zum Verzieren: Kokosnussraspeln Himbeeren Haferflocken Erdbeeren Blaubeeren
Rezept Smoothie-bowl mango-banane

Smoothie-bowl mango-banane

Nachtisch sehr einfach 15 min
Zutaten: 1 Banane 1 Mango 1 griechischer Joghurt Zum Verzieren: Banane Mango Kürbiskerne Buchweizenflocken Ungesalzene Mandeln
Rezept Smoothie-bowl kiwi minze spinatsprossen

Smoothie-bowl kiwi minze spinatsprossen

Snacks sehr einfach 10 min
Zutaten: 2 Kiwis einige Zweige Minze einige Spinatsprossen 1 griechischer Joghurt Zum Verzieren: Müsli mit Trockenfrüchten Kürbiskerne Geschälte Pistazien...
Rezept Bowl cake schokolade - laktosefrei

Bowl cake schokolade - laktosefrei

Nachtisch sehr einfach 10 min 3 min
Zutaten: 1 reife Banane 1 Ei 3 Esslöffel Mandelmilch 2 Teelöffel brauner Zucker 2 Teelöffel Kakao 1 TL Hefe 40 g Müsli Zum Verzieren: Kiwi Walnüsse
Rezept Zucchini-moelleux mit kiri-herz

Zucchini-moelleux mit kiri-herz

Vorspeise sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 300 gr Zucchini 100 gr Mehl 80 gr Parmesan 2 Eier 80 ml Milch 10 ml Öl 3 Kiri-Käse Salz
Rezept Gurkenmakis

Gurkenmakis

Vorspeise sehr einfach 35 min
Zutaten: Für 24 Makis : 2 Gurken 1/2 Avocado 1/2 rote Paprikaschote 1/2 gelbe Paprikaschote 25 gr Reis
Rezept Waffeln mit speck, grafschaft und kartoffeln

Waffeln mit speck, grafschaft und kartoffeln

Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 500 gr Kartoffeln 150 gr saure Sahne 2 Eier 50 gr Mehl 30 gr Butter 130 gr geriebener Comté 130 gr Speck Salz (optional) Pfeffer Schnittlauch
Rezept Quiche ohne teig

Quiche ohne teig

Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 200 g Speckwürfel 3 Eier 50cl Milch 100 gr Mehl 100 gr geriebener Käse Salz Pfeffer Muskatnuss
Rezept Brokkoli-kroketten

Brokkoli-kroketten

Vorspeise sehr einfach 20 min 20 min
Zutaten: 1 Brokkoli 30 gr Paniermehl 30 gr Parmesan 1 Ei 1 Zwiebel Salz Pfeffer Olivenöl
Rezept Einfache kohlsuppe

Einfache kohlsuppe

Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 1/2 Kohlkopf 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Karotten 3 Kartoffeln 1 Brühwürfel Salz Pfeffer Olivenöl
Rezept Zucchini-chips

Zucchini-chips

Appetizer sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 1 Zucchini 50 gr Mehl 2 geschlagene Eier 50 gr Paniermehl Olivenöl
Rezept Veganer brownie ohne eier und milch

Veganer brownie ohne eier und milch

Nachtisch sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 160 gr dunkle Schokolade ohne Milch 200 gr Seidentofu 100 gr brauner Zucker 1 TL Vanilleextrakt 10 cl Mandelmilch 120 gr Mehl 1 TL Hefe
Rezept Buchweizenröllchen mit lachs

Buchweizenröllchen mit lachs

Appetizer sehr einfach 5 min
Zutaten: Für ca. 15 Rouladen : 1 Buchweizenfladen 3 Scheiben geräucherter Lachs 80 g Frischkäse 1 TL gehackter Schnittlauch
Rezept Veganer zucchini-tofu-hackfleisch-parmentier

Veganer zucchini-tofu-hackfleisch-parmentier

Hauptgericht sehr einfach 1 stunde 20 min
Zutaten: Das Hackfleisch: 400 g Tofu 1 Zwiebel 2 Esslöffel Balsamico-Essig 4 Esslöffel gesalzene Sojasauce Zucchinipüree: 1 kg Zucchini 400 g Kartoffeln 2...