Smoothie-bowl mango-banane

Name: Smoothie-bowl mango-banane
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: De
Ingredients: 1 Banane; 1 Mango; 1 griechischer Joghurt; Banane; Mango; Kürbiskerne; Buchweizenflocken; Ungesalzene Mandeln

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Nachtisch

sehr einfach

15 min

895 Kcal

Sie kennen alle Smoothies, aber kennen Sie auch die Smoothie-Bowl? Bei diesem neuen Rezept aus Kalifornien geht es darum, Ihr Lieblingsgemüse und -obst zu mixen und in eine Schüssel zu schütten. Wenn Sie gerne fruchtig und kräftig frühstücken, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Keine Sorge, Sie können es auch als Snack oder Dessert genießen. Um die Mischung cremiger zu machen, können Sie Milch oder Joghurt hinzufügen. So erhalten Sie eine schöne Mischung, die Sie mit dem Löffel genießen können.

Zutaten

1 Banane
1 Mango
1 griechischer Joghurt

Zum Verzieren:

Banane
Mango
Kürbiskerne
Buchweizenflocken
Ungesalzene Mandeln

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen.
In einer Schüssel servieren
Nach Lust und Laune dekorieren! Hier haben wir Bananen- und Mangostücke, Kürbiskerne, Haferflocken und Mandeln hinzugefügt.

Ihre Smoothie-Bowl ist fertig!

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hervorragend!!! sehr gut gut mittel nicht so gut

FAQ ❓

Wie kann ich die Smoothie-Bowl cremiger machen?

Sie können Milch oder Joghurt hinzufügen, um die Mischung cremiger zu gestalten.

Welche Früchte kann ich zusätzlich verwenden?

Neben Banane und Mango können Sie auch Beeren, Ananas oder Spinat hinzufügen, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.

Wie lange dauert die Zubereitung der Smoothie-Bowl?

Die Zubereitung dauert nur etwa 15 Minuten, was sie zu einem schnellen Frühstück oder Snack macht.

Kann ich die Smoothie-Bowl im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Zutaten im Voraus mixen und im Kühlschrank aufbewahren, aber es ist am besten, sie frisch zu genießen.

Wie kann ich die Smoothie-Bowl dekorieren?

Sie können sie mit Bananen- und Mangostücken, Kürbiskernen, Buchweizenflocken und ungesalzenen Mandeln dekorieren, um einen ansprechenden Look zu erzielen.