Smoothie-bowl mit mango und banane

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Nachtisch
sehr einfach
5 min
878 Kcal

Das perfekte Rezept für einen gesunden Start in den Tag! Ein kalorienarmes, nährstoffreiches und 100% gesundes Frühstück! :)

Zutaten

1

Für den Smoothie:

Für die Dekoration:

Zubereitung

  • Smoothie-Bowl mit Mango und Banane - Zubereitung Schritt 1Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, einen Pürierstab oder eine Küchenmaschine.
  • Smoothie-Bowl mit Mango und Banane - Zubereitung Schritt 2In eine Schüssel gießen
  • Smoothie-Bowl mit Mango und Banane - Zubereitung Schritt 3Garnieren Sie mit Stücken der von uns verwendeten Früchte sowie einer Auswahl von Nüssen und Haferflocken.
  • Smoothie-Bowl mit Mango und Banane - Zubereitung Schritt 4Und das war's! Sie sind bereit, Ihren Tag mit Energie zu beginnen! :)

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Beobachtungen

Wie wir immer sagen, ist die Fantasie am Werk! Sie müssen nur die Früchte und die Zutaten ändern. Petitchef bietet Ihnen 2 weitere Napfkuchenrezepte! bleiben Sie dran!

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 878Kcal
  • Kohlenhydrate: 168.7g
  • Fett insgesamt: 6.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.9g
  • Proteine: 17.5g
  • Fasern: 28.2g
  • Zucker: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Nährwertangaben für 1 portion (1655g)
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

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