Smoothie-bowl kiwi minze spinatsprossen

Name: Smoothie-bowl kiwi minze spinatsprossen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: De
Ingredients: 2 Kiwis; einige Zweige Minze; einige Spinatsprossen; 1 griechischer Joghurt; Müsli mit Trockenfrüchten; Kürbiskerne; Geschälte Pistazien; Ungesalzene Mandeln

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Snacks

sehr einfach

10 min

431 Kcal

Wir gehen davon aus, dass Sie alle Smoothies kennen! Aber sagt Ihnen die Smoothie Bowl etwas?! Nun, es ist ganz einfach das gleiche Prinzip, nur etwas gehaltvoller, und das Ganze wird in eine Schüssel gegossen. Ob zum Frühstück, als Snack oder zum Dessert, wir freuen uns auf diese Vitamin- und Energiebombe! Was die Zutaten angeht, die Sie hinzufügen möchten, haben Sie die freie Wahl! Wir haben uns für eine Version mit Spinat entschieden, um Ihnen zu zeigen, dass Sie auch andere Zutaten als Obst verarbeiten können! In Kombination mit der Frische der Minze und der Süße der Kiwi werden Sie sehen, dass diese drei Zutaten perfekt zusammenpassen ;-) Für die Cremigkeit haben wir einen griechischen Joghurt hinzugefügt. Sie können ihn auch durch Milch ersetzen. Wenn Sie laktoseintolerant sind, keine Panik, Sie können Ihre Speisen mit einem guten Sojajoghurt oder pflanzlicher Milch (Mandeln, Haselnüsse, Kokosnuss, etc.) mischen.

Zutaten

2 Kiwis
einige Zweige Minze
einige Spinatsprossen
1 griechischer Joghurt

Zum Verzieren:

Müsli mit Trockenfrüchten
Kürbiskerne
Geschälte Pistazien
Ungesalzene Mandeln

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen.
In einer Schüssel servieren.
Nach Lust und Laune dekorieren! Hier haben wir Müsli, Kürbiskerne, Pistazien und Mandeln hinzugefügt.

Ihre Smoothie-Bowl ist fertig!

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Beobachtungen

Schnelligkeit: Die Smoothie-Bowl wird genossen, sobald die Zutaten gemixt und in eine Schüssel gegossen wurden. Sie haben nur noch Zeit, sie mit den Lebensmitteln Ihrer Wahl zu dekorieren, und schon ist sie fertig! Ein vitaminreiches und frisches Frühstück, das in nur 10 Minuten zubereitet ist, macht Lust auf mehr, oder?

Dekoration: Um Ihnen noch mehr Lust auf diese süße Mischung zu machen, lassen Sie Ihrer Fantasie bei der Anordnung Ihrer Dekoration freien Lauf. Eine Spirale aus Pistazien, ein Lächeln aus Kürbiskernen, eine Sonne aus Mandeln, kurzum: Es gibt viele Ideen, wie man eine Zubereitung verlockend gestalten kann!