Joghurtsoße mit feta, zitrone und minze – superfrisch!

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sehr einfach
5 min
242 Kcal

Brauchen Sie eine frische und aromatische Soße zu Ihren Sommergerichten? Probieren Sie diese Joghurtsoße mit Feta, Zitrone und Minze! Sie ist einfach zuzubereiten und verleiht Ihren Salaten, Grillgerichten oder geröstetem Gemüse eine Extraportion Geschmack. Der Feta sorgt für eine salzige Note, die Zitrone für eine angenehme Säure und die Minze für Frische. Dank des griechischen Joghurts wird die Soße besonders cremig! :-) Eine gesunde und köstliche Alternative, die Mayonnaise perfekt ersetzen kann – und außerdem in weniger als 5 Minuten fertig ist!

Zutaten

1

Materialien

  • Schüssel

Zubereitung

  • Joghurtsoße mit Feta, Zitrone und Minze – superfrisch! - Zubereitung Schritt 1Griechischen Joghurt, Feta, gehackte Minze, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Joghurtsoße mit Feta, Zitrone und Minze – superfrisch! - Zubereitung Schritt 2Und schon ist die Soße fertig – guten Appetit! Sie können wie wir Zucchinipuffer zubereiten und sie in die Soße tunken :-)

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FAQ ❓

Wie lange kann ich die Joghurtsoße aufbewahren?

Im Kühlschrank können Sie die Soße einige Tage aufbewahren (höchstens 3 bis 4 Tage). Füllen Sie sie in einen luftdicht verschließbaren Behälter oder decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab.
Diese Joghurtsoße lässt sich auch mit frischen Kräutern Ihrer Wahl zubereiten, zum Beispiel mit Basilikum, Koriander oder Schnittlauch!
Sie können Frischkäse, zum Beispiel Philadelphia, oder frischen Ziegenkäse verwenden.
Wenn Sie es noch säuerlicher mögen, können Sie die Joghurtsoße auch mit Limette zubereiten.
Je nach Geschmack können Sie Gewürze wie Kreuzkümmel oder Paprikapulver hinzufügen.
Ja, die Soße eignet sich auch als Marinade. Sie verleiht dem Fleisch Geschmack und macht es zarter. Sie können damit zum Beispiel Hähnchen marinieren.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 242Kcal
  • Kohlenhydrate: 10.7g
  • Fett insgesamt: 12.9g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.8g
  • Proteine: 14g
  • Fasern: 3g
  • Zucker: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (300g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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