Linsen-frikadellen (mercimek köftesi)
Hauptgericht sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 1 Glas (200ml) feine Weizengrütze (ince bulgur) 1 1/2 Gläser rote Linsen 2 Zwiebeln 4 Lauchzwiebeln 2 händevoll Petersilie 5 essloffel Öl 2...
Diätetik/Gesundheit
1440 Rezepte
Vegetarische frikadellen (mücver)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: Zucchini Knödel Knödel Karotten 1 Zucchini 2 Karotten 1 Zwiebel 1 Ei 1 Ei 1 Esslöffel Joghurt 3 Esslöffel Mehl 3 essloffel Mehl 1 Handvoll...
Wachtelbohnen und die suppe
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 5 handvoll Bohnen 1 Zwiebel 3 Möhren 1 essloffel Tomatenmark 2 essloffel Öl Salz
Joghurtsuppe mit bulgurbällchen (yogurtlu yuvarlama)
Hauptgericht sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 1/2 kg Kichererbsen 200 g Fleisch in kleinen Stückchen Für die Bulgurbällchen: 400 ml feiner Bulgur 1 Ei 4 essloffel Mehl etwas kochendes Wasser...
Kürbissuppe
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Kürbis (Hokkaido) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Frischer Ingwer 1-2cm Currypulver 1-2 teeloffel ½ Liter Wasser (oder Brühe) 1 Glas Weißwein Chiliöl...
Gefüllte rote bete
Hauptgericht sehr einfach 15 min 40 min
Zutaten: 4 300 g Rüben Knollen 100 g Feta-Käse-Streusel- Yoghurt 125g glatte Schaf 6 Knoblauchzehen 1 Esslöffel Kräuter 100 g grob gehackte Walnüsse,...
Eintopf westernart mit kanonenkugeln
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: für Fleischbällchen: 250g Tartar 1 Eigelb 2 Esslöffel Semmelbrösel / Paniermehl 3 Esslöffel geröstete Zwiebeln 1 Teelöffel Rauchsalz 0.5 c Paprika...
Geröstete paprika mit kürbis-linsen-füllung
Hauptgericht sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 1 essloffel Olivenöl 1 pincéeSel 4 rote Paprika mit der Mischung 1 Esslöffel Thymian geben Kaffee Olivenöl 300 g Hokkaido Pfeffer Kürbis Linsen 1...
Gemüse-linsen-pfanne
Hauptgericht sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 100 g Linsen 1 Lorbeerblatt Salz 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 20 g Rosinen 1 Karotte in kleine Würfel 0.5 schneiden die Paprika in kleine Stücke,...
Hummus mit ofengemüse
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: Kichererbsen Knoblauch Hinweis Lemon Zest viel Salz Paprika Olivenöl Sesampaste für gebratenem Gemüse: 400 g Hokkaido-Kürbis 2 essloffel Olivenöl...
Süßkartoffelstampf mit romanesco, granatapfel und artischocken
Vorspeise sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: 350 g geschälte Kartoffeln in Würfel schneiden 1 essloffel Olivenöl 1 Teelöffel Salz cremige Stomp: 1 essloffel Mandelpaste Salz Pfeffer Rote...
Müslischnitten
Andere sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 250 g Haferflocken 100 g Haselnüsse Crumble 60g Cornflakes 150 g Agavendicksaft 4 Esslöffel Soja-Sahne-Creme = Herkunft 0,5 Esslöffel...
Rote linsensuppe
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: für die Mischung aus Kräutern und Nüssen: 40 g Haselnüsse ohne Fett 1 Handvoll Basilikum 3 getrockneten Tomaten 0,5 entkernte Chili 1 essloffel...
Mangold-safran-creme mit orangen-quinoa
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: für Cashew-Nüssen und Safran-Püree: 70 g Cashewmus mit ungesüßt 200 ml an Wasser und Püree 1 Prise Vom Safranfäden 400 g Mangold, Blätter in...
Rote bete türmchen
Vorspeise sehr einfach 10 min 5 min
Zutaten: 250 g Rüben, vorgekocht, in Scheiben geschnitten 300 g Tofu in 0,5 cm dicke Scheiben Tofuscheibchen 1 essloffel Olivenöl 1 Esslöffel gleichmäßig...
Grüner gemüseteller mit grüner sauce
Hauptgericht sehr einfach 15 min 10 min
Zutaten: 200 g Erbsen TK 3 min 600 g Brokkoliröschen 300 g grüner Spargel 200 g Zuckerschoten, 350 g Zucchini für die Grüne Soße: 1 Handvoll jedem Bärlauch...
Zucchini-röllchen mit kürbis-oliven-füllung
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 2 Zucchinischeiben dünne Scheibe Länge = 24 Festplatten Gemüse Salz 400 g Hokkaido Kürbisfleisch in dünne Scheiben schneiden 1 essloffel Olivenöl...
Abgekuckt: bulgur mit linsen und zucchini
Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 100 Gramm Linsen, Alta II ruhigen kleinen 180 g grobes Bulgur 500 ml kochendes Wasser 1 Zwiebel 1 Zehe Knoblauch fein gehackt 5 getrocknete...
Grüner spargel gebraten, mit zitrone, pochiertem ei und parmesan
Hauptgericht sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 250 g grüner Spargel, fertig gereinigt 1 essloffel Olivenöl Zucker Spice Salz Pfeffer Juice Zitronenschale ein wenig Zitrone Parmesan
Mann kann auch gesund
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Rote Paprika 3 Gelbe Rüben (Möhren) 1 Stange Stangensellerie 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 5cm einer Lauchstange Salz Pfeffer Gemüsebrühepulver
Homemade peanut butter cups
Nachtisch sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 120g Zartbitterschokolade 8 Mini-Butterkekse 4 gehäufte teeloffel Erdnussbutter (mit Stückchen) Außerdem: 1 kleines Muffinblech 4...
Selbstgemachte gemüsebrühe
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2,5l Wasser 1 Stange Lauch 750g Karotten 250g Petersilienwurzel 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 Knollensellerie 1 Bund Petersilie 1 teeloffel Senf,...
Chocolate peanut balls
Appetizer sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 600 g unsalted peanuts 300 g margarine 400 g of sugar 5 eggs 200 g chocolate 100 g cream For the glaze: 150 g margarine 200 g chocolate 50 g of oil
Quark ~ vanille ~ streusel
Andere sehr einfach 15 min 1 stunde
Zutaten: Hefeteig : 500 g Mehl 50 g Zucker 1/2 TL Salz 1/2 Würfel Hefe 250 g lauwarme Milch 80 g zimmerwarme Butter 1 Ei Belag: 1 kg Magerquark 1 Pck....