Möhrensuppe
Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 250 g Möhren 1 Zwiebel 1 Kartoffel 50 g Butter 100 ml Milch 1 l Wasser 1 teeloffel gemahlene Ingwer 1 teeloffel Salz 1/4 Tteeloffel Pfeffer
Diätetik/Gesundheit
1433 Rezepte
Süßkartoffel-haferflocken-gratin zum frühstück
Andere sehr einfach 10 min 27 min
Zutaten: Für die Haferflocken: 1/2 cup kernige Haferflocken 2 cups Milch nach Wahl 1 kleine Süßkartoffel, geschält, in Würfeln 1 reife Banane 1 essloffel...
Rosen-gesichtswasser für trockene und sensible haut
Andere sehr einfach 10 min
Zutaten: 20 ml abgekochtes Wasser 20 ml Orangenblütenwasser 80 ml Rosenwasser 20 ml Aloe Vera Saft
Champignonsuppe
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 250 g braune Champignons 1 Knoblauchzehe 4 essloffel Pflanzenöl 1 l Wasser 200 ml Hähnchenbrühe 1 teeloffel Salz 1/4 teeloffel Pfeffer 1 essloffel...
Grünes monster: sättigender frühstücks-drink mit zimt und honig
Andere sehr einfach 15 min
Zutaten: 1 Banane, gefroren 2 cups voll frischer junger Blattspinat 1 essloffel Leinsamen 1,75 cups Sojamilch 4 gestrichene essloffel zarte Haferflocken 1...
Schnelle kakao-bananen-müsliriegel ohne backen
Andere sehr einfach 10 min 5 min
Zutaten: 1 Banane, püriert 140 g Erdnusspaste 100 g Ahornsirup 1 teeloffel Vanille-Extract 150 g 5-Korn-Flocken (Vollkorn) 35 g Kokosraspel 40 g Datteln,...
Kleine energie-happen mit walnüssen und datteln
Andere sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 1/3 cup Vollkornmehl nach Wahl je 1/8 teeloffel Backpulver und Backsoda 1/4 teeloffel Salz 1/2 teeloffel Zimt, gemahlen 1/3 cup brauner Zucker 1,5...
Clear tomato bouillon with basil oil
Andere sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 8 reife Tomaten 2 essloffel Rosmarin 2 TS Thyme 1.5 TS grobem Salz 2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner 2 essloffel Weißweinessig 1 TS Zucker Für...
Notella selbstgemachtes, gesundes nutella
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 cups Haselnusskerne, ganz 1/4 teeloffel Salz 1 großer teeloffel ungesüßtes Kakaopulver 1 großer teeloffel guter Honig 1/2 teeloffel Kokosöl
Karottensuppe mit tofu
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 400g tofu natur sojasauce olivenöl 1 zwiebel 1 knoblauchzehe 3 große karotten 200 ml kokosmilch gemüsebrühe 1 kleines stück ingwer salz pfeffer...
Gemüsesuppe an der fasnacht
Hauptgericht sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 200 G Wirz 1 Lauch ca 140 G 400 G Knollensellerie 2 cm Ingwer 1 Zwiebel 8 Rüebli 2 Knoblizehen 1.5 dl Weisswein 1.4 dl Wasser 2 essloffel...
Wirsing in kokossahne
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: etwa 8 große Wirsingblätter, in kleine feine Streifen geschnitten 200 g Krabben, Tiefkühlware 200 ml stückige Tomatensauce 1 kleine rote Zwiebel,...
Avocado-thunfisch-creme mit sojasauce
Vorspeise sehr einfach 15 min
Zutaten: 1 Avocado 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 1 Zitrone Ein wenig Sojasauce 1 Esslöffel Sahne Salz Pfeffer Einige Basilikum
Tofu-sonnenblumensprossen-laibchen mit sesamkruste
Hauptgericht sehr einfach 15 min 19 min
Zutaten: 300 g Tofu, abgetropft 1 Frühlingszwiebel, grob gehackt 2 Knoblauchzehen, grob gehackt 1/2 Bund Koriander, grobgehackt 1 Eigelb 2 essloffel Mehl...
Nachgemacht: raw energy cookie bites
Appetizer sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 40 g Mandeln 9 Datteln, entkernt 1 essloffel Leinsamen 1 essloffel Sonnenblumenkerne 5 getrocknete Marillen 2 essloffel Kokos-Chips, getrocknet...
Kohlrabi rohkost mit sesam
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: eine kleine blaue Kohlrabi in feinen dünnen Scheiben 2 essloffel Sesamöl Saft einer halben Zitrone 1 essloffel Sesamkörner (Originalrezept...
Aprikosen-müsli-würfel
Appetizer sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 160 g weiche Haferflocken 4 essloffel Sonnenblumenkerne 4 Esslöffel Sesam 100 g getrocknete Aprikosen (in kleine Würfel schneiden.) 100 g gem....
Hummus
Vorspeise sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: Ca. 400 g Kichererbsen (vorgekocht oder aus der Dose) 2 essloffel Yoghurt 2 essloffel Tahini 1 Konoblauchzehe 1 teeloffel Salz 2-3 essloffel Olivenöl
Rote-bete-apfel-suppe
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 400 g Rüben 250 ml Gemüsebrühe 100 g Karotten in dünne Scheiben geschnitten 1 Apfel und in dünne Scheiben schneiden 100 ml-Püree mit Sahne,...
Brokkoli-orangen-cremesuppe mit sprossen, mandeln und croutons
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 500 g Brokkoli-Rosen Saft von 2 Orangen 500 ml Gemüsebrühe 100 ml Milch Salz Pfeffer 1 großer essloffel Butter 2 Scheiben Toastbrot, in Würfel...
Vegane schoko-bananen-brownies
Nachtisch sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 2 cups Mehl 1,75 cups Zucker 3/4 cup ungesüßtes Kakaopulver 1 großer teeloffel Backpulver 1 große Prise Salz 1 cup pürierte reife Bananen etwas...
Knuspermüsli
Andere sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 200 g zarte Haferflocken 100 g Kokosraspel 50 g Sesam 100 g getrocknete Cranberries 70 g Butter 100 g flüssigen Honig
Bulgursalat mit karamelisierten möhren
Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 4 große gelbe Möhren, dünne feine Scheiben eine rote Zwiebel, fein gewürfelt Butterschmalz 1 teeloffel Puderzucker 150 ml Gemüsebrühe 1 essloffel...
Gesundheitssuppe mit miso
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: Ein Teil der gekochten Reisnudeln Chinesische getrocknete Pilze Etwas Wasser die Füllung vorbereiten: Einige Stücke gekochtes Huhn Zwei grüne...