Hauptgericht - Seite 42
1000 Rezepte
Das glück rollen: glücksrollen mit garnelen-koriander-füllung
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 2 Karotten 1 Gurke Licht Sojasauce 1 Garnelen Bio Tasche, die meisten followfish 1 Bund Koriander 1 Bund Minze 1 Bund Schnittlauch
Das perfekte dinner dessert - nougat-eis-moussetraum ohne reue
Hauptgericht sehr einfach 15 min 15 min
Zutaten: Nougattörtchen-Boden 3 Eigelb 3 Eiweiß, steifgeschlagen 15g Amanprana Kokosmehl 90g Xylit 3 EL heißes Wasser 15g Kakaopulver Msp. Backpulver...
Das perfekte dinner vorspeise - lachs-avocado tatar mit wasabieis
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 500g Lachs in Sushiqualität 1 Gurke 1/2 Avocado 160ml Olivenöl Saft einer Zitrone Saft einer Limette 3x1 Prise Piment d’Espelette 35ml Juzu-Saft...
Mediteraner tofusalat
Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: Rucola Tomaten Tomaten Oliven Tofu Champignons Balsamico-Essig Olivenöl Gewürze (Pfeffer, Salz)
Gefüllte herzhafte pfannkuchen
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 1 Tasse Mehl Sojamilch Wasser 1 Prise Natron Salz
Gemüse mit couscous in orangensoße
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Tasse Couscous 1 Tasse Gemüsebrühe 2 Zucchini 1 Aubergine Kirschtomaten 3 Orangen Sonnenblumenkerne Hummus Salz, Pfeffer
Ingwer-linsengemüse
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Süßkartoffel Hand voll kleiner Kartoffeln 2 Zucchini 1 rote Paprika 1 Hand voll kleiner Tomaten 1 Hand voll roter Linsen Gemüsebrühe Sojacuisine...
Quinoa-gemüsepfanne mit knusprigen sojastreifen
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Tasse Quinoa Gemüse nach Wahl zwei Hände voll Soja-Nuggets Gewürze Öl zum anbraten Sojacuisine
Wirsinggemüse mit rosmarinroulade
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1/2 Wirsingkohl 1 große Hand voll Kartoffeln Sojasahne Öl zum anbraten Gemüsebrühe- Gewürze Rosmarinroulade
Putengeschnetzeltes in kokosmilch
Hauptgericht sehr einfach 25 min 15 min
Zutaten: 600 g Putenbrust 200 ml Kokosmilch 400g Erbsen und Karotten in Butter Gemüse Sofort Salz Pfeffer Basil Currypulver Boden Sternanis
Überbackene hähnchenfilets mit gemüse
Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: Hähnchenfilet 4 1 große Zucchini Zwiebel-M. Eine Größe M. 1 Pfeffer Gelb 150g Paris Pilze braun 2 frische Frühlingszwiebeln 1 Condit. Tomato 1...
Weihnachtssüppchen: pilzconsommé mit morchel-kartoffel-ravioli
Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 2 Schalotten 2 kleine Karotten 1 Stück Sellerie Chestnut Pilze 100g MushroomFond 800 Salz und poivr Fino a map Für die Ravioli mit Morcheln 150 g...
Nachgekocht: zander mit lebkuchenkruste und rote bete gemüse
Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: 4 Seebarschfilets oder Zander Filets Brassen 150 g 1 Schalotte 4 Esslöffel Butter 80 g frisch gemahlenen Paniermehl 25 g Lebkuchensauce 1 Löffel...
Spinatsalat mit champignons
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 200 g frischer Spinat Römersalat 200g Salatherzen 400g champignonsfrais 2 Esslöffel granulierte 2 Esslöffel Senf Rotisseursenf Dijon 6 Esslöffel...
Dorade auf bunten linsen mit schupfnudeln und grappabutter
Hauptgericht sehr einfach 20 min 40 min
Zutaten: 80 g rote Linsen 80 g grüne Linsen 80 g schwarze Linsen Linsen oder Linsen 1 Karotte 1 Stück Sellerie 1 Schalotte 1 kleiner Lauch Von Butter 2 c...
Karden mit venusmuscheln in zucchinisauce mit safran
Hauptgericht sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 750 g frische Stiele Kardieren oder 1 Glas benötigt Karden 500 g Muscheln Für die Soße Zucchini Safran -1 Kleine Zucchini 10 Safranfäden 1 kleines...
Lachs aus dem backofen mit karden und schwarzbier-apfelsauce
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Seite der Lachs in der Umgebung 1 kg 500 g gekochte Stücke Kardieren 80 g eines weißen Mandeln Das Olivenöl extra vergine Salz und frisch...
Indisches vegetable toor dhal (v)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 1 Tasse Toor dal 3 kleine Tassen Wasser Salz 1 Teelöffel Kurkuma 1 Teelöffel gehackter Ingwer 2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt, und öffnen Sie...
Rote beete-apfel-meerettich-suppe mit kokosmilch (v)
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: Ein Apfel 1 Zwiebel Pinch granulierten Knoblauch 3-4 Rüben gekochten Knollen Gemüse 500 ml Lager 1 EL Zitronensaft Der Geschmack von Soja-Sauce...
Thai massaman curry (v)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 3 Esslöffel Öl 1/2 große Zwiebel 2 Tomaten 1/2 Zucchini 1 Süßkartoffel 200 g Squeeze Naturtofu -1 Esslöffel gelbe Currypulver 1 EL roter...
Räuchertofu-mandelsahne-carbonara (v)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 200 g geräucherter Tofu 1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen Salz und Pfeffer Eine Prise Chiliflocken Italienische Kräuter nach Geschmack
Vegane sauerkraut-speck-käse-nudeln mit bratensoße (v)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 200-250 g Nudeln 4 Scheiben Speck oder Vantastic Foods 100 g geräucherter Tofu 100 g geriebener Käse 200 g fertigen Sauerkraut
Quinoa-hirse-gemüse-bällchen (v)
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: Quinoa 100g 250 ml Wasser Hirsemehl 50g 1 rote Zwiebel 2 Karotten 1/2 kleine Zucchini Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch ...
Süßkartoffelcremesuppe mit rote-beete-kokos-schaum (v)
Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 2 große Süßkartoffeln 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 750 ml EA 4 dünne Scheiben Ingwer 1/2 TL Kurkuma Chiliflakes nach Geschmack 200 ml Mango Orange...
