Einfache kohlsuppe

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Hauptgericht
sehr einfach
45 min
193 Kcal

Nach einigen kulinarischen Exzessen gibt es nichts Besseres als eine gute Kohlsuppe, um unserem Magen etwas Gutes zu tun!

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit30 min
  • Einfache Kohlsuppe - Zubereitung Schritt 1Die fein gehackte Zwiebel und die fein gehackte Knoblauchzehe in Olivenöl anbraten.
  • Einfache Kohlsuppe - Zubereitung Schritt 2Bevor die Zwiebel zu viel Farbe annimmt, die in kleine Würfel geschnittenen Karotten und Kartoffeln hinzufügen.
  • Einfache Kohlsuppe - Zubereitung Schritt 3Den halben, in Stücke geschnittenen Kohl hinzugeben und mit Wasser bedecken. Mit Salz und Pfeffer würzen und den Brühwürfel dazugeben.
  • Einfache Kohlsuppe - Zubereitung Schritt 4Zum Kochen bringen und 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  • Einfache Kohlsuppe - Zubereitung Schritt 5Sofort servieren. Und schon ist Ihre Kohlsuppe fertig!

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Beobachtungen

Kohl: Sie können auch Wirsing verwenden.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 193Kcal
  • Kohlenhydrate: 30.4g
  • Fett insgesamt: 4.9g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.6g
  • Proteine: 5.3g
  • Fasern: 7.1g
  • Zucker: 8.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (345g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

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