Laktosefreie rezepte: bunter fitness-salat
Vorspeise sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 kleiner Salat 4 gelbe Paprika Tomaten 500g 1 Bund Radieschen 2 Stangen Staudensellerie 2 Fenchelknollen 4 hart gekochte Eier 2 große Scheiben...
Mahlzeit
3829 Rezepte
Pasta mit brokkoli-karfiol käsesauce
Hauptgericht sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: Pasta Milch 200ml 4 Ecke Basilikum Käse Salz und Pfeffer
Tomatensuppe mit gegrillten paprika und nudeln
Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: -1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Glas vom Grill Marinierte Paprika in Öl 1 gehackten Tomaten 400 ml Gemüsebrühe 2 Handvoll Nudeln Frisch gemahlener...
Gemüseomelett aus dem ofen
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 2 Eier Gemüse Spinat, Brokkoli, Tomaten Und Karfiol 1 Knoblauchzehe Salz und Pfeffer Basilikum Schnittlauch
Lamm-stifado mit coucous und grünen bohnen
Hauptgericht sehr einfach 10 min 1 h 30 m
Zutaten: 500g Lamm 250 g Schalotten oder kleine Zwiebel 3 EL Olivenöl 3 Esslöffel zu sprengen 125 ml Rotwein 1 Knoblauchzehe 1 Lorbeerblatt 1 haften...
Nudeln mit vegetarischer hack-lauch-käsesoße
Hauptgericht sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 350 g Lauch 180g gehackte Tofu Berief Soja Fit 100 ml Weißwein Gemüsebrühe 150 ml 150 ml Rama Cremefine zum Kochen, abwechselnd Creme 150 g Käse 2...
"armer ritter"
Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 2 Toastscheiben 1 Ei Milch 50ml Nutella Beeren Ein wenig Öl
Gegrillter gemüsespieß mit kräuterbutter
Vorspeise sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: 12 kleine Kartoffeln 12 Snack Peppers 1 große Zwiebel 4 EL Olivenöl 2 Kaffeelöffel Salz 2 EL Rosmarin 6 Holzspieße 50 g Butter Margarine wechsel 1...
Vegetarischer döner
Andere sehr einfach 5 min 10 min
Zutaten: 200 g Viana Seitan 1 Esslöffel Doner 1/2 Fladenbrot 150 g Naturjoghurt 1/4 Gurke 2 Knoblauchzehen Öl Zitronensaft Netto 1 Esslöffel Salz und...
Blaubeer-pfannkuchen
Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 3 Eier 100 g Mehl Milch 120ml 100 g Blaubeeren Von Zucker 1 Esslöffel 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 1 Schuss Mineralwasser 4 Esslöffel Magerquark
Penne mit rucola, tomaten und pinienkernen
Vorspeise sehr einfach 5 min 10 min
Zutaten: 12 Kirschtomaten 100 g Rucola 500 g Penne 4 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 2 EL Pinienkerne 30 g Parmesan
Spaghetti mit vegetarischen filetspitzen in sahnesoße
Hauptgericht sehr einfach 5 min 20 min
Zutaten: 500 g Spaghetti 200g Steak Viana Soya Cooking 250 ALPR Gemüsebrühe 200 ml 15 g Parmesan 1 Zwiebel 5 Basilikumblätter 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer
Vegane kohlrouladen
Vorspeise sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 180 Gramm gehackte Tofu Soja Berief Fit 8 große Kohlblätter 1 Zwiebel 5 Esslöffel Öl Tomatenpaste 4 Esslöffel Petersilie 3 Salz und Pfeffer -1/4...
Snickers muffins
Andere sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: 3 Snickers Erdnussbutter 125g 1 Prise Salz 75 g Zucker 1 Beutel Vanillezucker 3 Eier 2 Esslöffel Backpulver Tee 225 g Mehl 3 Esslöffel Milch
Pasta mit kürbis
Vorspeise sehr einfach 10 min 10 min
Zutaten: 400 g Hokkaido-Kürbis 1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe ½ Becher Sauerrahm Gemüsebrühe 250 ml 125 ml Weißwein 15 g Parmesan 2 EL Olivenöl 2 EL...
Chili sin carne
Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 1 Dose Bohnen 300 g gehackte Tofu Soja Berief Fit Tomatenmark 400 1 große Zwiebel 2 TL Paprika Paprika Flocken Salz und Pfeffer Öl 1 Esslöffel...
Milchreis mit warmen zimtäpfeln
Vorspeise sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 125 g Milchreis Milch 600ml 2 Äpfel Prise Salz Zucker Zimt
Nudeln mit spinat
Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 500 g Pasta 450 g Sahne 1 große Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50 g Parmesan Milch 100ml huiled'olive Salz und Pfeffer
Süße quarkpfannkuchen mit ganz viel obst
Andere sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: -100g Whole Dinkelmehl 100 g Mehl 50 g Speisestärke Hüttenkäse 250g Lait250ml 3 Eier 1-2 EL Zucker 1 Teelöffel Vanille-Extrakt 1 EL Instant-Kaffee
Kuchen mit himbeeren
Andere sehr einfach 20 min 1 h 10 m
Zutaten: 100g weiche Butter 100g Puderzucker -100g Zucker Himbeer-Geschmack Pulver 50g Creme 3 Eier 1 Vanilleschote 1 Teelöffel Zitronensaft 210g Mehl 1/2...
Riceknusperchen mit weißer schokolade und erdnuss-marshmallow-kombi
Andere sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: Peanuts 25g Von 1 EL Butter Erdnussbutter 25g oder Erdnussmus 100 g kleine Marshmallows Puffreis 100g Weiße Schokolade 50g
Zum niederknien: baileys chocolate chip cheesecake
Andere einfach 15 min 3 stunden
Zutaten: 100g komplette Shortbread 5 Esslöffel Buttercreme Zucker 900g Käse 340g 150 ml saure Bailey's4 Eier200g Sahne2 EL Vanilleessen 30g Meh 200g...
Zitronen-tagliatelle & jakobsmuscheln
Hauptgericht sehr einfach 20 min 50 min
Zutaten: 250 gr. "Grano Duro di Semola rimacinata" Die - Hart Granoro 100 gr. Dinkelmehl Type 630 Organic 1 Teelöffel Salz mit Kräutern GW Von Puderzucker...
Almond apple pie | mandel-apfelkuchen
Andere sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 1 1/2 Tassen Mehl Cassonade 1/2 Tasse Butter 1/3 Tasse gemahlene Mandeln 1 Teelöffel Vanille-Extrakt 1 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Salz 3 Äpfel in...