Zutaten: 4 Tomaten (ca. eine Tomate pro Person) eine halbe Salatgurke eine halbe rote grüne Paprika eine halbe kleine rote Zwiebel eine Knoblauchzehe eine...
Zutaten: Vorteig: 150 g Roggenmehl 150 g Wasser 40 g Anstellgut Quellstück: 100g Haferflocken 50 g geschroteter Leinsamen 80g Hirse geschrotet 300 g Wasser
Zutaten: Taler Ein wenig Öl 250 ml Brühe TK Spinat 250g 1 Esslöffel weißer Balsamico-Essig Ein wenig Sahne Salz Pfeffer Season Zitronensaft Spinat Saison