Petitchef

Quinoa

29 Rezepte
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: dezember-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: dezember-rezept

Hauptgericht sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 60 g Quinoa 200 g Karotten 1 Süßkartoffel 150 g Zucchini 80 g Kichererbsen 30 g Rosinen 400 ml Gemüsebrühe 1 TL Paprikapulver 1/2 TL Kreuzkümmel nac...
Rezept Quinoa-gemüsepfanne mit knusprigen sojastreifen

Quinoa-gemüsepfanne mit knusprigen sojastreifen

Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 1 Tasse Quinoa Gemüse nach Wahl zwei Hände voll Soja-Nuggets Gewürze Öl zum anbraten Sojacuisine...
Rezept Quinoa-hirse-gemüse-bällchen (v)

Quinoa-hirse-gemüse-bällchen (v)

Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: Quinoa 100g 250 ml Wasser Hirsemehl 50g 1 rote Zwiebel 2 Karotten 1/2 kleine Zucchini Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch ......
Rezept Zitronen gemüse quinoa pfanne mit fetakäse

Zitronen gemüse quinoa pfanne mit fetakäse

Vorspeise sehr einfach 5 min 30 min
Zutaten: 170 g Gemüsebrühe 420 ml Quinoa 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, zerdrückt 1 mittlere Zucchini 150 g Würfel kann Mais 2 Zwiebeln, gehackt -2-3 Vine Tom...
Rezept Meine quinoa

Meine quinoa

Andere sehr einfach 5 min 15 min
Zutaten: 120 g Quinoa 25 g Kokosflocken ½ Löffel Kaffee Salz 30 ml Ahornsirup 30 ml Öl geschmacksneutral 1 Ei 50 Gramm gute dunkle Schokolade 50 g getrocknete...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: oktober-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: oktober-rezept

Hauptgericht sehr einfach 15 min 45 min
Zutaten: für die eingelegten Zwiebelringe: 1 rote Zwiebel 50 ml Apfelessig 100 ml lauwarmes Wasser 1/2 Esslöffel Zucker 1 Prise Salz für die Burger-patties: 1...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: september-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: september-rezept

Andere sehr einfach 20 min 35 min
Zutaten: 100 g Quinoa 400 g Hüttenkäse 1 Avocado 1/2 Gurke 1 Bund Petersilie (20g) 50 g Sprossen 1 rote Zwiebel (Optional) 1 Esslöffel Chiliflocken (optional...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: juli-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: juli-rezept

Hauptgericht sehr einfach 10 min 30 min
Zutaten: für den Salat: 160 g Quinoa 1 Mango 125 g Heidelbeeren 200 g Gurke 40 g Rucola 100 g Kichererbsen (bereits gekocht) 50 g Sprossen 50 g Rosinen 50 g ge...
Tagesmenü
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Rezept Mein quinoa-jahr 2013: august-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: august-rezept

Hauptgericht sehr einfach 20 min 30 min
Zutaten: 120 g Quinoa 300 g Rotkohl 1 rote Paprika 2 Frühlingszwiebeln 300 g Karotten ein paar Stängel frischer Koriander 40 g Erdnüsse evtl. ein paar Limett...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: juni-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: juni-rezept

Nachtisch sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: Quinoa frische Erdbeeren Mango Orangensaft Zitronensaft Ahornsirup Zimt Joghurt Kokosflocken Minzeblättern...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: mai-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: mai-rezept

Hauptgericht sehr einfach 10 min 35 min
Zutaten: 50 g Quinoa (bei mir eine Mischung aus schwarz und weiß) 250 g weißer Spargel 75 g Erbsen (frische oder TK) 25 g würziger Hartkäse (bei mir Schweizer...
Rezept Ein update zu den quinoa-riegeln

Ein update zu den quinoa-riegeln

Andere sehr einfach 10 min 25 min
Zutaten: 60 g Quinoa (ungekocht) 100 g gemahlene Mandeln 60 g Erdnussbutter 50 g getrocknete Aprikosen, zerkleinert 20 g Sesamsamen 2 Esslöffel Ahornsirup ...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: märz-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: märz-rezept

Hauptgericht sehr einfach 15 min 35 min
Zutaten: 80 g Quinoa (schwarz und weiss gemischt) 2 große Paprikaschoten 200 g Aubergine (1 kleine bzw. 1/2 große) 1/2 rote Chilischote (optional) 2 essloffel...
Rezept Mein quinoa-jahr 2013: april-rezept

Mein quinoa-jahr 2013: april-rezept

Andere sehr einfach 10 min 7 min
Zutaten: 60 g Quinoa (ungekocht) Ein wenig Zimt Ahornsirup Karamellisierten Walnüssen Trockenfrüchte Einige Orangenschale 1 essloffel Olivenöl 20 g Mandeln 40...
Rezept Mangold-safran-creme mit orangen-quinoa

Mangold-safran-creme mit orangen-quinoa

Hauptgericht sehr einfach 15 min 20 min
Zutaten: für Cashew-Nüssen und Safran-Püree: 70 g Cashewmus mit ungesüßt 200 ml an Wasser und Püree 1 Prise Vom Safranfäden 400 g Mangold, Blätter in Streifen...
Rezept Mal was anderes quinoa-risotto

Mal was anderes quinoa-risotto

Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: 75 g rote Quinoa 75 g helle Quinoa 500 ml Geflügelfond, heiss 20 g Parmesan 1 Handvoll Erbsen 2 kleine Tomaten, gewürfelt – hier gelb und grün, rot w...
Rezept Sprossenbrot - linsen mal ganz anders

Sprossenbrot - linsen mal ganz anders

Andere sehr einfach 35 min 1 h 30 m
Zutaten: Sprossen 140 g Weizenkörner 43 g Quinoa 41 g braune Linsen 500 ml kaltes Wasser Teig 120 g warmes Wasser 2 EL Honig 274 g Weizenmehl Typ 550 4 g Tr...
Rezept Nicht auf meinem mist gewachsen!

Nicht auf meinem mist gewachsen!

Hauptgericht sehr einfach 15 min 30 min
Zutaten: Quinoa Schalotte Knoblauch Kalbsfond Kurkuma Hokkaido-Kürbis Blutwurst Trockenpflaumen Butter Parmesan Chilipulver Curry Salz...
Rezept Rohes powerbrot x 2: dunkles bauernbrot + italienische bagels

Rohes powerbrot x 2: dunkles bauernbrot + italienische bagels

Andere sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: für 1 Laib dunkles Bauernbrot: 1/2 cup Buchweizen-Crispies 1/2 cup Sonnenblumenkerne 1/4 cup Hanfmehl 1 teeloffel Kakao, ungesüßt 1 teeloffel Kümmelsa...
Rezept Curry mit mangold und weißer rübe

Curry mit mangold und weißer rübe

Hauptgericht sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 350 g Mangold, gewaschen Blätter in feinen Streifen, Stengel in feine Würfeln 2 kleine weiße Rüben (Originalrezept: eine Kohlrabi), geschält und in f...
Rezept Die kürbiszeit ist jetzt auch hier angekommen

Die kürbiszeit ist jetzt auch hier angekommen

Hauptgericht sehr einfach 10 min 20 min
Zutaten: 1 Schalotte, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 teeloffel Hot Chili Pulver 1/2 teeloffel Kreuzkümmel, gemahlen 1 teeloffel Oregano, gerebe...
Rezept Blaubeeren, avocado und quinoa frühstückhabt ihr ihn schon...

Blaubeeren, avocado und quinoa frühstückhabt ihr ihn schon...

Nachtisch sehr einfach 15 min 10 min
Zutaten: 100g Quinoa Salz 1/2 Avocado Mit Pfeffer Zitronensaft Öl beträufeln sich schmecken lassen...
Rezept Quinoa, ein neuzugang in der dinkelküche

Quinoa, ein neuzugang in der dinkelküche

Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: Eine Tasse Quinoa Zwei Tassen Wasser oder Brühe für...
Rezept Gefüllte zucchiniblüten mit...

Gefüllte zucchiniblüten mit...

Andere sehr einfach 10 min 15 min
Zutaten: 100 g Quinoa, gegart 2 Tomaten, gewürfelt 1/4 Gurke, fein gewürfelt 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten 1 EL Öl 1 EL Kerne 1 Zitrone, Saft 1 H...


Tagesmenü

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