Pot-au-feu: ein einfacher klassiker
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Unter den einfachen, traditionellen Rezepten, die man gern mit der Familie oder Freunden teilt, darf Pot-au-feu nicht fehlen! Diese reichhaltige, herzhafte Suppe wärmt besonders an langen, kalten Wintertagen. Außerdem ist sie eine gute Gelegenheit, Kindern mehr Gemüse schmackhaft zu machen ;-) Viel Spaß beim unkomplizierten Nachkochen unseres Pot-au-feu-Rezepts! Die Schritt-für-Schritt-Anleitung finden Sie unten ↓ ↓
Zutaten
4
Materialien
- Kochtopf
- Kasserolle
Zubereitung
Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit4 stunden
Das grob zerkleinerte Fleisch in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, salzen und zum Kochen bringen. Anschließend den Schaum abschöpfen, der sich auf der Oberfläche gebildet hat.
Die geschälten Zwiebeln, die geschälten und grob zerkleinerten Karotten und Rüben, die halbierte Selleriestange sowie den in 15 cm lange Stücke geschnittenen Lauch hinzufügen.
Bei Bedarf Wasser und das Kräutersträußchen hinzufügen. Den Topf abdecken und alles 3 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Anschließend den Markknochen mit grobem Salz einreiben (so tritt das Mark nicht aus). Den Knochen zusammen mit dem Gemüse in den Topf geben und alles weitere 30 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
Die Kartoffeln schälen, in große Stücke schneiden und etwa 15 Minuten in kochendem Wasser garen.
Die Kartoffeln zum Pot-au-feu servieren. Und schon ist das Gericht fertig!
Beobachtungen
Die Brühe: Sie können sie zum Verfeinern anderer Gerichte oder zum Kochen von Pasta oder Reis verwenden. Sie können sie auch pur genießen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 415Kcal
- Kohlenhydrate: 23.8g
- Fett insgesamt: 10.1g
- Gesättigte Fettsäuren: 2.7g
- Proteine: 54g
- Fasern: 6.2g
- Zucker: 8.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (492g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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