Knuspriger reissalat mit lachs, knackig und gut gewürzt!
Verarbeiten Sie Ihren Reis vom Vortag in einen ultraknusprigen, peppigen Salat! Mit goldbraunem Reis mit roter Currypaste, Lachs, knackigem Gemüse und einer Soja-Ingwer-Limetten-Sauce, die alles wachrüttelt, ist dieser knusprige Reissalat eine Geschmacksexplosion. Frisch, würzig, knusprig: die Gewinner-Kombo. Er lässt sich leicht anpassen, perfekt im Voraus zubereiten und ist die Art von Rezept, bei der man Lust bekommt, den überschüssigen Reis absichtlich zu wiederholen... Und wir haben noch viele weitere Tipps für Sie parat, um Zeit zu sparen und den Geschmack zu variieren ;)
Zutaten
3
Der Reis:
Die Beilage:
Die Soße:
Materialien
- Topf mit Deckel
- ofenfestes Backblech
- Knoblauchpresse
- Sparschäler
- Zitruspresse
- Reibe oder Zestenreißer
- Messer
Zubereitung
Vorbereitungszeit20 min
Wartezeit30 min
Kochzeit50 min
Kochen Sie den Reis in Wasser mit Deckel 10 Minuten lang. Danach muss er abkühlen. Am besten verwenden Sie gekochten Reis vom Vortag oder übrig gebliebenen Reis!
Das Lachssteak 8-10 Minuten bei 180 °C im Ofen garen.
Anschließend muss es zerbröselt werden.
Den kalten gekochten Reis mit dem roten Curry und dem Öl vermischen und auf einem ofenfesten Blech verteilen.
40 Minuten lang bei 200 °C backen, dabei etwa alle 10 Minuten umrühren.
Danach muss er abkühlen (ca. 30 Minuten).
Karotten in dünne Stifte und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Korianderblätter von den Stielen zupfen.
Sojasauce, zerdrückte Knoblauchzehe, zerdrückten Ingwer, Limettensaft und -schale verrühren.
Die Zutaten für die Füllung in eine Schüssel oder eine große Platte geben.
Den Knusperreis darüber geben.
Anschließend die Soße darüber gießen und alles miteinander vermengen.
Es ist fertig!
FAQ ❓
Wie kann ich den Reissalat noch gesünder machen?
Sie können den Reissalat gesünder gestalten, indem Sie mehr frisches Gemüse hinzufügen, wie Paprika oder Spinat, und die Menge an Currypaste reduzieren.
Kann ich den Lachs durch eine andere Proteinquelle ersetzen?
Ja, Sie können den Lachs durch Tofu, Hähnchen oder sogar Kichererbsen ersetzen, um eine vegetarische oder proteinreiche Variante zu kreieren.
Wie lange kann ich den Reissalat aufbewahren?
Der Reissalat kann im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden, aber die Knusprigkeit des Reises kann nachlassen.
Was sind die besten Beilagen zu diesem Reissalat?
Zu diesem Reissalat passen frische Frühlingsrollen oder ein leichter grüner Salat hervorragend als Beilage.
Wie kann ich den Geschmack des Reissalats variieren?
Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen oder Saucen, wie Erdnusssauce oder einer scharfen Chili-Sauce, um dem Reissalat eine neue Note zu verleihen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 374Kcal
- Kohlenhydrate: 41.5g
- Fett insgesamt: 14.4g
- Gesättigte Fettsäuren: 2.2g
- Proteine: 14.5g
- Fasern: 8g
- Zucker: 6.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Nährwertangaben für 1 portion (320g)
Koch Utensilien
Ofen
Kochfeld
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
Resteverwertung
Ähnliche Rezepte

Gewissensfrage - soll man über misserfolge bloggen lachs mit kräuterkruste

Geräucherter lachs

Lachs aus dem backofen mit karden und schwarzbier-apfelsauce

Buddha bowl mit lachs

Bagel mit lachs, gurke und frischkäse

Terrine mit frischem lachs und räucherlachs

Buchweizenröllchen mit lachs

Lachs in spinatkruste mit mozzarella-käse

Überbackene lachs- pfannkuchen

Geschlauchte geschmacksbombe lachs aus dem bratschlauch in confierbutter

Gemüse und lachs im chinesischen steamer gegart

Dinkel-spirelli in karotten-lachs-soße
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
Juliette HessSeit 2017 erstelle ich kulinarische Inhalte für Petitchef.
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!
Kommentare
Rezept bewerten:
5/5, 1 Bewertungen






Rezept bewerten