Fisch im blätterteig mit spinat und mozzarella

Hauptgericht
einfach
55 min
431 Kcal

Ein herzhaftes Blätterteiggebäck in Fischform mit Kabeljau, Spinat und Mozzarella! Mit diesem einfachen, originellen und unterhaltsamen Rezept können Sie Kindern (und Erwachsenen, die Fisch und Gemüse nur ungern essen) beides schmackhaft machen. ;-) Folgen Sie einfach unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung und schon ist das Gericht fertig!

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit25 min
Kochzeit30 min
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 1Rolle den Blätterteig aus. Verteile den Spinat in der Mitte oval darauf. Lege das Kabeljaurückenfilet auf den Spinat.
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 2Schneide den Mozzarella in Scheiben und lege sie auf den Fisch. Schneide den Teig auf beiden Seiten des Fisches in etwa 1 cm breite Streifen.
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 3Flechte die Teigstreifen abwechselnd von beiden Seiten über den Fisch.
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 4Drücke die Teigränder gut an, um sie zu verschließen. Forme aus dem Teigüberschuss auf einer Seite eine Schwanzflosse und befestige sie an einem Ende. Bestreiche den Blätterteig mit Eigelb.
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 5Backe den Fisch 30 Minuten bei 180 °C.
  • Fisch im Blätterteig mit Spinat und Mozzarella - Zubereitung Schritt 6Und schon ist dein Fisch im Blätterteig mit Spinat fertig!

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Beobachtungen

Der Fisch: Verwende einen weißen Fisch, den du gerne isst.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 431Kcal
  • Kohlenhydrate: 24.3g
  • Fett insgesamt: 28.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18g
  • Proteine: 17.3g
  • Fasern: 3.8g
  • Zucker: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Nährwertangaben für 1 portion (187g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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