Einfache und schnelle kartoffel-lauch-suppe
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An kalten Herbst- und Wintertagen gibt es nichts Besseres als eine gute hausgemachte Suppe zum Aufwärmen :-) Sie ist einfach zuzubereiten und eine tolle Möglichkeit, saisonales Gemüse auf den Tisch zu bringen ;-) Probieren Sie die Kombination aus Kartoffeln und Lauch und sorgen Sie mit Knoblauchcroutons für eine knusprige Note ;-)
Zutaten
4
Materialien
- Großer Topf
- Standmixer oder Stabmixer
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Kochzeit30 min
Die Butter in einem Topf schmelzen und die fein gehackte Schalotte darin anschwitzen.
Die Kartoffelwürfel hinzufügen und einige Minuten anbraten. Dann den in Ringe geschnittenen Lauch dazugeben und alles gut umrühren.
Mit Wasser bedecken, salzen, pfeffern und den Brühwürfel hinzufügen. Zum Kochen bringen und 30 Minuten köcheln lassen.
Den Topfinhalt in einen Standmixer geben oder mit einem Stabmixer fein pürieren.
Und schon ist Ihre Kartoffel-Lauch-Suppe fertig zum Genießen.
Beobachtungen
Für eine samtige Suppe: Geben Sie vor dem Pürieren 10 cl heiße Sahne zur Suppe.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 190Kcal
- Kohlenhydrate: 29.9g
- Fett insgesamt: 4.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 2.8g
- Proteine: 5g
- Fasern: 4.9g
- Zucker: 6.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (276g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Mixer
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