Kichererbsen-curry: ein köstliches veganes rezept

Hauptgericht
sehr einfach
35 min
344 Kcal

Auf der Liste der Wohlfühlgerichte darf ein Kichererbsen-Curry natürlich nicht fehlen! Mit Reis serviert, entführt dieses aromatische Rezept Ihre Geschmacksknospen auf eine kulinarische Reise und wärmt Ihren Magen :-) Sie finden, wir übertreiben? Probieren Sie es aus und Sie werden schnell begeistert sein ;-) Vor allem, wenn Sie sehen, wie einfach dieses Rezept mit den unten erklärten Schritten zuzubereiten ist ↓

Zutaten

3

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit30 min
  • Kichererbsen-Curry: ein köstliches veganes Rezept - Zubereitung Schritt 1Gießen Sie das Olivenöl in eine heiße Pfanne. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und unter gelegentlichem Rühren anbraten.
  • Kichererbsen-Curry: ein köstliches veganes Rezept - Zubereitung Schritt 2Wenn die Zwiebel glasig ist, die Gewürze hinzufügen: Ingwer, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kurkuma, Curry sowie Salz und Pfeffer. Alles gut vermischen.
  • Kichererbsen-Curry: ein köstliches veganes Rezept - Zubereitung Schritt 3Dann das Tomatenmark, die Kokosmilch und die Kichererbsen dazugeben und vermischen. 30 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
  • Kichererbsen-Curry: ein köstliches veganes Rezept - Zubereitung Schritt 4Mit Reis servieren und mit gehacktem Koriander bestreuen. Ein Viertel der Limette darauflegen – fertig!

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FAQ ❓

Kann man die Kokosmilch ersetzen?

Sie können die Kokosmilch durch eine andere pflanzliche Sahnealternative oder durch herkömmliche Sahne ersetzen.
Sie können das Kichererbsen-Curry zum Beispiel mit Reis, Couscous, Bulgur oder Quinoa servieren.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 344Kcal
  • Kohlenhydrate: 26.1g
  • Fett insgesamt: 19.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 11.6g
  • Proteine: 9.8g
  • Fasern: 11.5g
  • Zucker: 9.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Nährwertangaben für 1 portion (250g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Seit 2017 erstelle ich kulinarische Inhalte für Petitchef.
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!

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