Süßkartoffelpommes aus dem air fryer – außen knusprig, innen zart!

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Beilage
sehr einfach
17 min
231 Kcal

Entdecken Sie eine neue, knusprige und leckere Art, Ihre liebsten Süßkartoffeln zu genießen: mit unseren Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer! Die goldbraunen Pommes sind außen knusprig und innen zart und weich – und enthalten dabei deutlich weniger Fett und Kalorien als herkömmliche Pommes frites :-) Ob als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten oder als gesunder Snack: Diese Süßkartoffelpommes machen Lust auf mehr ;-)

Zutaten

2

Materialien

  • Air Fryer (Heißluftfritteuse)

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit12 min
  • Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer – außen knusprig, innen zart! - Zubereitung Schritt 1Waschen Sie Ihre Süßkartoffeln, damit die Schale erhalten bleibt, und schneiden Sie sie in Scheiben.
  • Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer – außen knusprig, innen zart! - Zubereitung Schritt 2Anschließend die Süßkartoffeln in Pommesstäbchen schneiden. Je dünner die Stäbchen sind, desto knuspriger werden die Pommes.
  • Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer – außen knusprig, innen zart! - Zubereitung Schritt 3Die Pommes in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Gewürzen, Salz und Pfeffer vermengen.
  • Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer – außen knusprig, innen zart! - Zubereitung Schritt 4Die Pommes in den Korb des Air Fryers geben und im Modus „Air Fry“ bei 200 °C 15 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit den Korb schütteln.
  • Süßkartoffelpommes aus dem Air Fryer – außen knusprig, innen zart! - Zubereitung Schritt 5Und schon sind die Süßkartoffelpommes fertig!

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FAQ ❓

Welchen Air Fryer haben wir verwendet?

Wir haben den Air Fryer Ninja Foodi AF300EU mit zwei Fächern und einem Fassungsvermögen von 7,6 l verwendet.
Nein, das ist nicht nötig!
Natürlich! Sie können zum Beispiel edelsüßes Paprikapulver, Knoblauchpulver oder Zwiebelpulver hinzufügen.
Zum Beispiel eine Big-Mac-Sauce zum Selbermachen, eine Burgersauce oder eine Honig-Senf-Sauce.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 231Kcal
  • Kohlenhydrate: 33.7g
  • Fett insgesamt: 7.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.1g
  • Proteine: 3.9g
  • Fasern: 7.2g
  • Zucker: 12.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Nährwertangaben für 1 portion (212g)

Koch Utensilien

Luftfritteuse
PPetitchef_DE

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