Chili sin carne

Zutaten

• 1 Dose Bohnen
• 300 g gehackte Tofu Soja Berief Fit
• Tomatenmark 400
• 1 große Zwiebel
• 2 TL Paprika Paprika Flocken
• Salz und Pfeffer Öl
• 1 Esslöffel Petersilie

Zubereitung

• Zuerst in einer Pfanne mit Öl 1 Esslöffel Zwiebeln braten, bis sie glasig sind, dann Braten Sie die Tofu gehackte es. Dann fügen Sie die entwässert Bohnen Zinn und Tomatenmark
• Kochen Sie alles und Saison mit 2 Teelöffel Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
• In Abhängigkeit vom Grad der Schärfe noch eine Reihe von gewünschten Paprika Flocken und kochen bei schwacher Hitze Einstellung für 10 Minuten. Sin Carne Chili mit etwas Petersilie garnieren!

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