Vegetarische chorba – die aromatische und köstliche suppe schlechthin!

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Vorspeise
sehr einfach
45 min
124 Kcal

Wenn Sie herzhafte, würzige und orientalische Rezepte mögen, dürfte Ihnen diese Chorba-Suppe gefallen! Normalerweise wird sie mit Fleisch zubereitet, meist mit Lamm- oder Hammelfleisch. Hier zeigen wir Ihnen jedoch eine vegetarische Variante. Dank der Kichererbsen ist sie schön sättigend – da ist die Suppe als Vorspeise im Nu aufgegessen! Wir erklären Ihnen alle Zubereitungsschritte Schritt für Schritt.

Zutaten

6

Materialien

  • Ein Kochtopf
  • Ein Stabmixer
  • Ein Schneidebrett
  • Ein Messer
  • Ein Holzlöffel
  • Eine Schöpfkelle

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit30 min
  • Braten Sie in Ihrem Topf die klein geschnittene Zwiebel mit Olivenöl an.
  • Fügen Sie die geschälte und in Stücke geschnittene Karotte, die Tomaten, Paprika, Zimt, Salz, Pfeffer und Petersilie hinzu. Gießen Sie das Wasser auf, rühren Sie um und lassen Sie das Ganze 20 Minuten lang zugedeckt köcheln.
  • Nehmen Sie den Topf vom Herd und pürieren Sie alles mit dem Stabmixer. Stellen Sie den Topf anschließend wieder auf den Herd, geben Sie die Kichererbsen hinzu und lassen Sie die Suppe ohne Deckel 10 Minuten köcheln.
  • Geben Sie die Fadennudeln dazu, rühren Sie um und lassen Sie sie weitere 5 Minuten kochen.
  • Füllen Sie die Chorba-Suppe in einen tiefen Teller und bestreuen Sie sie mit frisch gehackter Minze. Guten Appetit!

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FAQ ❓

Kann ich diesem Rezept Fleisch hinzufügen?

Traditionell wird dieses Rezept mit Hammel- oder Lammfleisch zubereitet. Sie können auch Hähnchen, Rind, Kalb oder Fisch hinzufügen.
Wie in unserem Rezept können Sie Ihre Chorba-Suppe vor dem Servieren mit fein gehackter Minze bestreuen. Viele servieren sie außerdem mit einem Spritzer Zitronensaft. Probieren Sie es aus und verraten Sie uns in den Kommentaren, was Ihnen besser schmeckt :-)
In einem luftdicht verschlossenen Behälter können Sie die Suppe 3–4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Ja, problemlos! Zum Auftauen die Chorba-Suppe in einen Topf geben und bei niedriger Hitze unter regelmäßigem Rühren erwärmen.
Auf jeden Fall! Chorba-Suppe eignet sich hervorragend, um nach einem Tag ohne Essen und Trinken das Fasten zu brechen. Wenn Sie sie zu Beginn der Mahlzeit essen, regt sie den Appetit auf die weiteren Speisen an :-)
Sie können die Fadennudeln durch Frik (geschroteten Weizen) ersetzen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 124Kcal
  • Kohlenhydrate: 16.2g
  • Fett insgesamt: 3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5g
  • Proteine: 4.8g
  • Fasern: 4.7g
  • Zucker: 3.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (311g)

Koch Utensilien

Kochfeld
Mixer

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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