Amerikanischer coleslaw (krautsalat mit karotten)

Vorspeise
sehr einfach
30 min
230 Kcal

Ein einfacher, knackiger Salat als Vorspeise oder als Beilage zu Gegrilltem bei der nächsten Grillparty. Coleslaw ist eine Mischung aus Weißkohl und Karotten mit einem Dressing aus Mayonnaise, Zucker und Apfelessig. Eine gute Gelegenheit, auch Kinder und Erwachsene, die Gemüse nicht mögen, zum Gemüseessen zu bewegen ;-)

Zutaten

4

Zubereitung

  • Amerikanischer Coleslaw (Krautsalat mit Karotten) - Zubereitung Schritt 1Das Viertel Weißkohl in dünne Streifen schneiden.
  • Amerikanischer Coleslaw (Krautsalat mit Karotten) - Zubereitung Schritt 2Die 2 Karotten reiben und mit dem geschnittenen Kohl in einer Salatschüssel vermischen.
  • Amerikanischer Coleslaw (Krautsalat mit Karotten) - Zubereitung Schritt 3Zucker und Essig zur Mayonnaise geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut verrühren.
  • Amerikanischer Coleslaw (Krautsalat mit Karotten) - Zubereitung Schritt 4Diese Soße über das Gemüse gießen und gut vermischen.
  • Amerikanischer Coleslaw (Krautsalat mit Karotten) - Zubereitung Schritt 5Und schon ist Ihr Coleslaw fertig!

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Beobachtungen

Die Sauce: Sie können sie gerne durch Ihr Lieblingsdressing ersetzen!

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 230Kcal
  • Kohlenhydrate: 11.2g
  • Fett insgesamt: 19.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.8g
  • Proteine: 1.9g
  • Fasern: 3g
  • Zucker: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (157g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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