Amerikanischer krautsalat (kohl-karotten-salat)
Ein einfacher und knackiger Salat als Vorspeise für Ihr Menü oder als Begleitung an einem Grilltag. Krautsalat ist einfach eine Mischung aus Weißkohl und Karotten mit einer Sauce aus Mayonnaise, Zucker und Apfelessig. Eine gute Gelegenheit, widerspenstige Kinder oder Erwachsene zum Gemüseessen zu bewegen ;-)
Zutaten
4
Zubereitung
Den Viertelkohl in dünne Streifen schneiden.
Die 2 Karotten reiben und mit dem geschnittenen Kohl in einer Salatschüssel vermischen.
Zur Mayonnaise den Zucker, den Essig sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut mischen.
Diese Soße über das Gemüse gießen und gut vermischen.
Los geht's, Ihr Krautsalat ist fertig!
Beobachtungen
Die Sauce: Ersetzen Sie sie gerne durch Ihre Lieblingsvinaigrette!
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 230Kcal
- Kohlenhydrate: 11.2g
- Fett insgesamt: 19.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.8g
- Proteine: 1.9g
- Fasern: 3g
- Zucker: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (157g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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