Gefüllter wirsing aus dem ofen (so schmeckt kohl der ganzen familie!)
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Unsere neue Mission: die ganze Familie für Wirsing zu begeistern! Probieren Sie dafür dieses Rezept für gefüllten Wirsing mit Hackfleisch. Es ist einfach zuzubereiten und vereint zwei köstliche Zubereitungen zu einem perfekten Gericht :-) Verraten Sie uns gern in einem Kommentar, wie es Ihnen geschmeckt hat. Unten finden Sie die einzelnen Schritte für dieses Rezept ↓
Zutaten
6
Materialien
- Holzspieße
- Auflaufform
Zubereitung
Vorbereitungszeit25 min
Kochzeit45 min
Blanchieren Sie die Wirsingblätter 1 Minute lang in kochendem Wasser und legen Sie sie anschließend in Eiswasser.
Braten Sie den gehackten Knoblauch und die gehackte Zwiebel in Olivenöl an. Geben Sie die in kleine Stücke geschnittene Karotte und den Lauch hinzu und braten Sie alles einige Minuten bei mittlerer Hitze an. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Weichen Sie die Brotscheiben einige Minuten in Milch ein. Vermengen Sie das Ei mit dem Hackfleisch und dem eingeweichten, in kleine Stücke geschnittenen Brot.
Geben Sie die Mischung zum Gemüse in die Pfanne und braten Sie alles 5 Minuten bei mittlerer Hitze an.
Füllen Sie jedes Wirsingblatt mit etwa 3 Esslöffeln der Füllung.
Klappen Sie die Ränder der Wirsingblätter um die Füllung und fixieren Sie sie mit jeweils zwei Holzspießen. Weichen Sie die Spieße vor der Verwendung etwa 1 Minute in Wasser ein, damit sie nicht verbrennen.
Legen Sie die Wirsingpäckchen in eine Auflaufform und gießen Sie die Hälfte der Brühe auf den Boden der Form. Garen Sie sie 45 Minuten bei 200 °C im Ofen und beträufeln Sie sie bei Bedarf mit etwas Brühe. Und schon ist das Gericht fertig!
FAQ ❓
Welches Fleisch eignet sich für eine Füllung?
Sie können Wurstbrät, Kalbfleisch, Lammfleisch oder – wie wir – Rinderhackfleisch verwenden.
Wodurch kann man Brot in einer Füllung für gefüllten Kohl ersetzen?
Sie können das Brot durch rohen Reis ersetzen. Dieser gart zusammen mit der restlichen Füllung im Ofen.
Kann ich die Füllung für gefüllten Kohl auch für gefüllte Tomaten verwenden?
Ja, natürlich! Sie können damit jedes beliebige Gemüse füllen, zum Beispiel Zucchini oder Tomaten. Auch Geflügel, etwa ein Hähnchen, lässt sich damit füllen.
Welche Beilagen passen zu gefülltem Kohl?
Dazu passen zum Beispiel Reis oder gedämpfte Kartoffeln.
Welche Soße passt zu gefülltem Kohl?
Sie können Tomatensoße dazu servieren. Wir haben den gefüllten Kohl in Brühe gegart, aber Sie können die Brühe auch durch Tomatensoße, Gorgonzolasoße oder Pilzsoße ersetzen.
Kann man gegarten gefüllten Kohl einfrieren?
Ja, das ist möglich! Bereiten Sie ruhig gleich eine größere Menge zu, damit Sie das ganze Jahr über davon genießen können!
Wie lange ist gefüllter Kohl haltbar?
In einem luftdicht verschlossenen Behälter ist er im Kühlschrank 4 Tage haltbar.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 186Kcal
- Kohlenhydrate: 10.7g
- Fett insgesamt: 9.9g
- Gesättigte Fettsäuren: 3.3g
- Proteine: 12.4g
- Fasern: 2.1g
- Zucker: 4.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Nährwertangaben für 1 portion (245g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen
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