Express-couscous (huhn und gemüse)

Name: Express-couscous (huhn und gemüse)
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: De
Ingredients: 50 g (1/2 Tasse) Grieß (Gries / Couscous); 50 ml heißes Wasser (oder Brühe); 1 Hühnerfilet; 1 Esslöffel Olivenöl; 1/2 Karotte; 1/2 Zucchini; 1/4 rote Paprika (oder andere Farbe); Salz; Paprika; Kurkuma

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Hauptgericht

sehr einfach

25 min

408 Kcal

Couscous ist ein ausgewogenes und vielseitiges Gericht für den täglichen Gebrauch. Bereiten Sie es mit Huhn und Gemüse Ihrer Wahl zu. Wir haben es mit Karotten und Zucchini zubereitet. Für die glutenfreie Version wählen Sie Mais und Reisgrieß.

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min

Kochzeit20 min

Das Gemüse und das Huhn würfeln.
Das Olivenöl in eine Pfanne geben und das Hähnchen, die Karotten, die Zucchini und die Paprika kurz anbraten. Mit Salz, Paprika und Kurkuma (nach Geschmack) würzen. Gut mischen. Mit etwas Wasser aufgießen und abdecken (halb offen lassen). Etwa 10 Minuten kochen lassen. Prüfen, ob sie gar sind.
Den Couscous nach Anleitung zubereiten (50 g Couscous auf 50 ml heiße Brühe nach Geschmack). Den Couscous mit der vorherigen Zubereitung mischen. Es ist fertig!