Auberginen im tempura-teig

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Vorspeise
sehr einfach
1 h 19 m
221 Kcal

Sind Sie auch oft auf der Suche nach Tipps, wie Sie die ganze Familie dazu bringen können, Gemüse zu essen? Dann probieren Sie doch einmal diese Auberginen im Tempura-Teig! Dieses Rezept ist kinderleicht zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten – wahrscheinlich haben Sie alles bereits im Vorratsschrank und im Kühlschrank! Genießen Sie die Auberginen im Tempura-Teig zum Aperitif, als Vorspeise oder als Hauptgericht mit einem gemischten Salat. Dank unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Text, Fotos und Video gelingt die Zubereitung ganz einfach ;-)

Zutaten

6

Zum Frittieren:

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Wartezeit1 stunde
Kochzeit4 min
  • Auberginen im Tempura-Teig - Zubereitung Schritt 1Den Teig zubereiten: Mehl, Paprikapulver, Milch, Salz, Pfeffer und frische Hefe verrühren. Den Teig 1 Stunde bei Zimmertemperatur gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.
  • Auberginen im Tempura-Teig - Zubereitung Schritt 2Die Aubergine schälen und in Scheiben schneiden. Die Auberginenscheiben in Mehl wenden und anschließend in den Teig tauchen.
  • Auberginen im Tempura-Teig - Zubereitung Schritt 3Die Auberginenscheiben in heißem Öl auf jeder Seite etwa 2 Minuten frittieren und anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  • Auberginen im Tempura-Teig - Zubereitung Schritt 4Fertig! Mit Honig beträufeln.

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Beobachtungen

Die Hefe: Sie darf nicht mit Salz in Kontakt kommen, da sie sonst inaktiv wird.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 221Kcal
  • Kohlenhydrate: 28.6g
  • Fett insgesamt: 9.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.3g
  • Proteine: 4.9g
  • Fasern: 2.1g
  • Zucker: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (89g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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