Birnen- und zimtkompott (ohne zuckerzusatz)

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Snacks
sehr einfach
1 h 40 m
102 Kcal

Sind Ihre Birnen schlaff? Werfen Sie sie nicht weg! Versuchen Sie stattdessen unser Anti-Verschwendung Rezept und super einfach! Ein gut schmelzendes und fruchtiges Kompott, in dem Sie nicht einmal Zucker hinzufügen müssen! Ein Hauch von Zimt wird die Aromen Ihrer Birnen verbessern und Ihren Gaumen verwöhnen. Wir erklären Ihnen alles Schritt für Schritt dank unserer schriftlichen Erklärungen und Fotos direkt darunter ↓

Zutaten

2

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Wartezeit1 stunde
Kochzeit30 min
  • Birnen- und Zimtkompott (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 1Die Birnen schälen und enthäuten.
    Schneiden Sie sie in Stücke.
  • Birnen- und Zimtkompott (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 2Birnen, Wasser und Zimt in einen Topf geben.
    Mischen und zum Kochen bringen.
    Bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten kochen lassen (bis die Birnen gut schmelzen).
  • Birnen- und Zimtkompott (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 3Nach dem Kochen die Birnen zerkleinern. Das Kompott abkühlen lassen und genießen. Guten Appetit!

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FAQ ❓

Wie kann ich das Birnen- und Zimtkompott variieren?

Sie können das Rezept anpassen, indem Sie andere Gewürze wie Muskatnuss oder Vanille hinzufügen oder die Birnen mit Äpfeln kombinieren.
Ja, da es keinen Zuckerzusatz enthält, ist es eine gute Option für Diabetiker, die auf ihren Zuckerkonsum achten müssen.
Das Kompott kann im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahrt werden, wenn es in einem luftdichten Behälter gelagert wird.
Ja, gefrorene Birnen können ebenfalls verwendet werden, jedoch kann die Konsistenz des Kompotts leicht variieren.
Servieren Sie das Kompott warm oder kalt mit einem Klecks Joghurt oder einer Kugel Eis für ein köstliches Dessert-Erlebnis.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 102Kcal
  • Kohlenhydrate: 20.4g
  • Fett insgesamt: 0.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1g
  • Proteine: 0.8g
  • Fasern: 6.5g
  • Zucker: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Nährwertangaben für 1 portion (198g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

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Fragen

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