Birnenkompott mit zimt (ohne zuckerzusatz)

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Snacks
sehr einfach
1 h 40 m
102 Kcal

Sind Ihre Birnen nicht mehr ganz frisch? Werfen Sie sie nicht weg! Probieren Sie stattdessen unser super einfaches Rezept gegen Lebensmittelverschwendung! Ein wunderbar zartes und fruchtiges Kompott, für das Sie nicht einmal Zucker hinzufügen müssen! Ein Hauch Zimt unterstreicht das Aroma der Birnen und verwöhnt Ihren Gaumen. Weiter unten erklären wir Ihnen mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung und Fotos alles ganz genau ↓

Zutaten

2

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Wartezeit1 stunde
Kochzeit30 min
  • Birnenkompott mit Zimt (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 1Die Birnen schälen und entkernen.
    In Stücke schneiden.
  • Birnenkompott mit Zimt (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 2Birnen, Wasser und Zimt in einen Topf geben.
    Verrühren und zum Kochen bringen.
    Bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Birnen schön weich sind.
  • Birnenkompott mit Zimt (ohne Zuckerzusatz) - Zubereitung Schritt 3Nach dem Garen die Birnen zerdrücken. Das Kompott abkühlen lassen und genießen. Guten Appetit!

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Beobachtungen

Sie können den Zimt durch Vanille ersetzen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 102Kcal
  • Kohlenhydrate: 20.4g
  • Fett insgesamt: 0.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1g
  • Proteine: 0.8g
  • Fasern: 6.5g
  • Zucker: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Nährwertangaben für 1 portion (198g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

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