Zucchini-karotten-quiche in rosenform
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Diese raffinierte Zucchini-Karotten-Quiche wird durch ihre hübsche Präsentation zum Hingucker! Das Geheimnis liegt in den Gemüsestreifen: Schneiden Sie sie mit einem Sparschäler in dünne Scheiben, rollen Sie sie auf und setzen Sie sie auf den Mürbeteig. Anschließend die Eier-Sahne-Mischung darübergießen und ab in den Ofen! Mit diesem Rezept begeistern Sie Ihre Gäste beim Picknick ;-)
Zutaten
6
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Kochzeit40 min
Zucchini und Karotten mithilfe eines Sparschälers längs in dünne Streifen schneiden. Einen Karottenstreifen auf einen Zucchinistreifen legen und beides zusammen aufrollen.
Die Eier mit der Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen. Den Mürbeteig in eine Tarteform legen und mit einer Gabel mehrmals einstechen.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Die Gemüseröllchen auf der gesamten Teigfläche anordnen.
Das Gemüse mit der Eier-Sahne-Mischung übergießen.
Die Quiche bei 180 °C 35 bis 45 Minuten backen – je nachdem, ob Sie sie lieber etwas weniger oder stärker gebacken mögen.
Aus dem Ofen nehmen – fertig!
FAQ ❓
Wie lassen sich die Gemüsestreifen für die Quiche besonders schön anrichten?
Der Trick besteht darin, das Gemüse mit einem Sparschäler in dünne Streifen zu schneiden, diese aufzurollen und anschließend auf dem Mürbeteig anzuordnen.
Kann man die Sahne durch eine andere Zutat ersetzen?
Ja, für eine leichtere Variante können Sie die Sahne durch Naturjoghurt oder Milch ersetzen. Dadurch kann sich die Konsistenz der Quiche allerdings leicht verändern.
Wie lange ist die Quiche im Kühlschrank haltbar?
Gut abgedeckt hält sich die Quiche im Kühlschrank 3 bis 4 Tage, ohne auszutrocknen.
Kann man die Quiche im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Quiche vorbereiten und am selben Tag backen. Alternativ können Sie sie bereits backen und vor dem Servieren im Ofen aufwärmen.
Welches andere Gemüse eignet sich für dieses Rezept?
Je nach Geschmack und Saison können Sie auch anderes Gemüse wie Spinat, Paprika oder Champignons verwenden.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 344Kcal
- Kohlenhydrate: 23.5g
- Fett insgesamt: 23.4g
- Gesättigte Fettsäuren: 10.9g
- Proteine: 8.3g
- Fasern: 2.2g
- Zucker: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Nährwertangaben für 1 portion (209g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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