Ratatouille

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Hauptgericht
sehr einfach
1 h 20 m
160 Kcal

Keine Ratte unter der Kochmütze? Macht nichts, mit unserem Rezept gelingt ihnen trotzdem die perfekte Ratatouille! Einfach den Schritten in der Anleitung folgen und fertig!

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit1 stunde
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 1In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Die gehackten Zwiebeln und die in Stücke geschnittene grüne Paprika hinzufügen.
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 2Die geschälten und gewürfelten Tomaten hinzufügen. Einige Minuten kochen lassen, bis die Tomaten „schmelzen“.
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 3Dann die gewürfelte Zucchini und Aubergine dazugeben. Wasser und Brühwürfel hinzufügen.
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 4Dann gehackten Knoblauch und gehackte Petersilie hinzufügen. Mischen und Salz, Pfeffer und provenzalische Kräuter hinzufügen.
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 5Wenn das Wasser kocht, stellen Sie es auf niedrige Hitze und kochen Sie es eine Stunde lang ohne Deckel, wobei Sie gelegentlich umrühren.
  • Ratatouille - Zubereitung Schritt 6Los geht's, Ihr Ratatouille ist fertig!

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Beobachtungen

Tomaten: Sie können sie durch eine Dose Tomatenmark ersetzen.

Kochen: Sie können wählen, ob Sie Ihr Gemüse je nach Ihren Vorlieben mehr oder weniger kochen möchten.

Die Gewürze: Sie können auch verändert/ersetzt werden! Kräuter der Provence können beispielsweise Koriander sehr gut ersetzen. Sie können auch etwas Paprika und Kreuzkümmel hinzufügen, um eine orientalische Ratatouille zu erhalten!

Zusatz: Ein Bouquet garni ist in Ihrer Pfanne willkommen und verleiht Ihrem Ratatouille noch mehr Geschmack.

Tipp für weniger Wasser: Zögern Sie nicht, Ihre gewürfelten Auberginen abtropfen zu lassen. Dazu mit Salz bestreuen und einige Minuten auf einem Teller ruhen lassen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 160Kcal
  • Kohlenhydrate: 8.8g
  • Fett insgesamt: 11.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.6g
  • Proteine: 3.1g
  • Fasern: 5.5g
  • Zucker: 6.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Nährwertangaben für 1 portion (337g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

Fragen

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