Herzhafter clafoutis mit kirschtomaten und thunfisch
Für eine einfache, unkomplizierte Mahlzeit, die mal etwas anderes ist, haben wir hier unser Rezept für herzhaften Clafoutis für Sie! Geschmacklich ist die Kombination aus Tomaten und Thunfisch bei uns immer ein Hit – warum also darauf verzichten? Während der Clafoutis im Ofen backt, können Sie einen gemischten Salat als Beilage zubereiten. So steht im Handumdrehen ein Familienessen auf dem Tisch ;-)
Zutaten
Materialien
- Eine Auflaufform (14 x 22 cm)
Zubereitung
- Heizen Sie den Backofen auf 190 °C vor.
Vermischen Sie in einer Schüssel die Eier mit der Milch und der Maisstärke. - Lassen Sie den Thunfisch abtropfen und zerpflücken Sie ihn mit einer Gabel, bevor Sie ihn in die Schüssel geben.
Würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. - Fetten Sie eine Auflaufform mit Olivenöl ein. Sobald die Zutaten in der Schüssel gut vermischt sind, gießen Sie die Masse in die Form.
- Geben Sie die gewaschenen und abgetropften Kirschtomaten dazu.
Backen Sie den Clafoutis 35 Minuten lang.
Und schon ist er fertig! Guten Appetit :-)
Beobachtungen
Kann ich normale Tomaten verwenden? Sie können die Kirschtomaten durch normale Tomaten ersetzen. Schneiden Sie diese einfach in Scheiben und geben Sie sie auf dieselbe Weise zur Zubereitung.
Kann ich Käse hinzufügen? Feta passt sehr gut zu diesem Rezept! Sie können auch Mozzarella-Kugeln oder -stücke hinzufügen ;-)
Wie würze ich das Gericht? Wir haben es mit Salz und Pfeffer gewürzt. Sie können zum Beispiel auch einen Esslöffel Kräuter der Provence hinzufügen.
Ernährung
- Kohlenhydrate: 17.8g
- Fett insgesamt: 10.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 2.5g
- Proteine: 15.4g
- Fasern: 1.5g
- Zucker: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Koch Utensilien
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