Nudeln mit tiefgefrorenen meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste gang

Hauptgericht
sehr einfach
15 min
481 Kcal

Wir erklären , wie man Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten zubereitet, das ideale Rezept, wenn man wenig Zeit zum Kochen hat. Es gibt mehrere Varianten dieses großen Klassikers der italienischen Küche, und hier schlagen wir unseren Favoriten vor: Linguine mit Meeresfrüchten und Kirschtomaten. In 15 Minuten bringen Sie ein schmackhaftes Gericht auf den Tisch, das Sie auch dann servieren können, wenn Sie in letzter Minute Gäste zum Abendessen haben (tiefgekühlter Fischmix fehlt nie in unserer Tiefkühltruhe). Folgen Sie der Schritt-für-Schritt-Anleitung, um einen perfekten ersten Gang mit der cremigen Fischsauce zu erhalten.

Zutaten

2

Materialien

  • Bratpfanne
  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit10 min
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 1Den Knoblauch zerdrücken und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Die Meeresfrüchte kurz unter fließendem Wasser abspülen, dann gefroren in die Pfanne geben und ein paar Minuten bei geschlossenem Deckel kochen (gerade so lange, bis sie etwas weicher sind).
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 2Die Kirschtomaten waschen und halbieren, dann in die Pfanne geben. Eine Prise Salz und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten zugedeckt kochen.
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 3Nach der Hälfte der Garzeit die Kirschtomaten mit einer Gabel oder einem Holzlöffel zerdrücken.
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 4In der Zwischenzeit die Nudeln in reichlich Salzwasser kochen
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 5Die Nelke aus der Meeresfrüchtesauce entfernen. Die Nudeln al dente abgießen und in die Pfanne geben (falls die Soße zu dünn ist, ein paar Esslöffel Kochwasser hinzufügen).
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 6Nun die gehackte Petersilie hinzugeben und sämig dünsten.
  • Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten, der schmackhafte und sehr schnelle erste Gang - Zubereitung Schritt 7Die Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten sind fertig!

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FAQ ❓

Wie lange dauert es, Nudeln mit tiefgefrorenen Meeresfrüchten zuzubereiten?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur 15 Minuten, inklusive 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.
Für dieses Rezept empfehlen wir Spaghetti oder Linguine, da sie gut mit der Meeresfrüchtesauce harmonieren.
Ja, frische Meeresfrüchte können verwendet werden, jedoch kann sich die Kochzeit ändern, da sie schneller garen.
Sie können die Sauce mit etwas Weißwein oder Zitronensaft verfeinern, um zusätzliche Aromen hinzuzufügen.
Ein frischer grüner Salat oder knuspriges Brot passen hervorragend als Beilage zu diesem Gericht.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 481Kcal
  • Kohlenhydrate: 65.7g
  • Fett insgesamt: 4.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
  • Proteine: 41.4g
  • Fasern: 4.7g
  • Zucker: 4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Nährwertangaben für 1 portion (341g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

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Fragen

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