Ganz einfach gebackener kabeljau!

Jetzt bewerten
Hauptgericht
sehr einfach
55 min
396 Kcal

Es ist nicht immer einfach, Essensideen für das Familienessen zu finden. Deshalb helfen wir Ihnen mit diesem gebackenen Kabeljau, der nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch dazu führt, dass jeder Fisch isst ;-) Begleitet von Kartoffeln und gewürzt mit Zitrone + Lorbeerblatt können Sie sich mit unseren Schritten etwas gönnen ↓↓

Zutaten

2

Materialien

  • 1 Gratinform

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit40 min
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 1Kartoffeln schälen und waschen. Alles in Scheiben schneiden und in eine Gratinform geben.
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 2Die gepresste Knoblauchzehe hinzufügen, salzen, pfeffern (nach Geschmack) und mit Olivenöl beträufeln.
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 330 Minuten bei 200 °C backen.
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 4Die Kabeljaufilets, etwas Salz und Pfeffer hinzufügen und mit einem Schuss Olivenöl beträufeln. Zitronenscheiben, frische Rosmarinzweige und Lorbeerblätter darauflegen.
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 520 Minuten bei 200 °C backen.
  • Ganz einfach gebackener Kabeljau! - Zubereitung Schritt 6Et voilà, Ihr gebackener Kabeljau ist fertig!

Rezept bewerten

FAQ ❓

Wie lange dauert es, den gebackenen Kabeljau zuzubereiten?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 55 Minuten, davon 15 Minuten für die Vorbereitung und 40 Minuten für das Backen.
Kartoffeln sind eine hervorragende Beilage, aber auch Gemüse wie Brokkoli oder ein frischer Salat ergänzen das Gericht wunderbar.
Ja, Sie können verschiedene Gewürze wie Paprika oder Dill verwenden, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.
Achten Sie darauf, den Fisch mit ausreichend Olivenöl zu beträufeln und ihn nicht zu lange zu backen, um seine Saftigkeit zu bewahren.
Ja, das Rezept ist sehr einfach und ideal für Anfänger, da es klare Schritte und leicht verfügbare Zutaten enthält.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 396Kcal
  • Kohlenhydrate: 37.2g
  • Fett insgesamt: 9.5g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.7g
  • Proteine: 32.7g
  • Fasern: 11g
  • Zucker: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Nährwertangaben für 1 portion (366g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

Ähnliche Rezepte

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Ich kreiere seit über 7 Jahren kulinarische Inhalte bei Petitchef.
Ich liebe es zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue kulinarische Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein Fan von Pasta in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis Tagliatelle, ich liebe es, sie zu kochen und sogar selbst zu machen!
Zurzeit bereite ich dein nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, es wird dir gefallen!

Kommentare

Rezept bewerten: