Courgiflette - butternut-kürbis nach tartiflette-art

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Hauptgericht
sehr einfach
1 stunde
238 Kcal

Keine Ideen für die Zubereitung von Kürbis? Vergessen Sie Suppen und Pürees, versuchen Sie es mit Zucchiflette! Ein einfaches Rezept, für das Sie nur vier Zutaten benötigen. Damit können Sie mit dem klassischen Tartiflette konkurrieren ;-) Hier können Sie die traditionellen Kartoffeln durch das etwas süßere Fleisch von Butternut, Kürbis oder Kürbis ersetzen... Die Idee ist einfach, Ihren Kürbis mit geräuchertem Speck, Zwiebeln und Reblochon-Käse zu garnieren. Ein glutenfreies Gericht, ideal für Wintermahlzeiten, das Magen und Gaumen wärmt :-)

Zutaten

3

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit45 min
  • Courgiflette - Butternut-Kürbis nach Tartiflette-Art - Zubereitung Schritt 1Entkernen Sie den Kürbis. Dann mit einem Esslöffel die Länge des Kürbisses aushöhlen. Drücken Sie das Fruchtfleisch an der Stelle platt, an der sich die Kerne befanden (siehe Video am Ende dieses Rezepts).
  • Courgiflette - Butternut-Kürbis nach Tartiflette-Art - Zubereitung Schritt 2Dünsten Sie die gehackten Zwiebeln in etwas Butter, bis sie glasig werden. Legen Sie die rohen Speckwürfel entlang der Vertiefung, dann die angebratenen Zwiebeln.
  • Courgiflette - Butternut-Kürbis nach Tartiflette-Art - Zubereitung Schritt 3Schneiden Sie Stücke vom Reblochon und legen Sie sie auf die Zwiebeln.
  • Courgiflette - Butternut-Kürbis nach Tartiflette-Art - Zubereitung Schritt 4Backen Sie 45 Minuten bei 190 °C im Ofen.
  • Courgiflette - Butternut-Kürbis nach Tartiflette-Art - Zubereitung Schritt 5Und schon ist Ihr Zucchinifleisch fertig!

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FAQ ❓

Wie kann ich den Butternut-Kürbis am besten zubereiten?

Der Butternut-Kürbis sollte entkernt und ausgehöhlt werden, bevor er mit Speck, Zwiebeln und Reblochon gefüllt wird.
Ja, Sie können auch andere cremige Käsesorten wie Brie oder Camembert verwenden, um einen ähnlichen Geschmack zu erzielen.
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 1 Stunde, einschließlich 15 Minuten Vorbereitung und 45 Minuten Backzeit.
Ja, die Courgiflette ist glutenfrei, da keine glutenhaltigen Zutaten verwendet werden.
Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder verdreifachen, um mehr Portionen zuzubereiten, solange Sie einen ausreichend großen Kürbis verwenden.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 238Kcal
  • Kohlenhydrate: 2.7g
  • Fett insgesamt: 18.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 9.7g
  • Proteine: 14.1g
  • Fasern: 1.5g
  • Zucker: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (170g)

Koch Utensilien

Ofen
PPetitchef_DE

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Fragen

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