Béchamelsauce – einfaches rezept
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So machen Sie eine Béchamelsauce – für Lasagne, Croque-Monsieur, Gratins und andere Gerichte, die Sie mit Ihren Lieben teilen können. Ptitchef verrät Ihnen das Originalrezept, mit dem Sie alle Ihre Gäste begeistern werden :-)
Zutaten
4
Zubereitung
Vorbereitungszeit2 min
Kochzeit10 min
Die Milch zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit die Butter in einem Topf schmelzen lassen. Sobald sie brutzelt, das Mehl auf einmal dazugeben und verrühren.
Diese Mischung, die man Mehlschwitze nennt, 2 Minuten unter Rühren garen, ohne dass sie bräunt.
Die kochende Milch zur Mehlschwitze geben und verrühren, bis die Sauce eindickt. Sobald die Béchamelsauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat, den Topf vom Herd nehmen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken – fertig ist Ihre Béchamelsauce!
Beobachtungen
Muskatnuss: Damit sich die Aromen der Muskatnuss beim Kochen nicht verflüchtigen, geben Sie sie zusammen mit Salz und Pfeffer erst am Ende hinzu.
Was tun, wenn die Béchamelsauce zu flüssig ist?
Wenn Sie eine dickere Sauce möchten, geben Sie 10 g Mehl hinzu. Beachten Sie, dass die Sauce beim Abkühlen noch eindickt.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 154Kcal
- Kohlenhydrate: 12.4g
- Fett insgesamt: 9.2g
- Gesättigte Fettsäuren: 6g
- Proteine: 5.3g
- Fasern: 0.5g
- Zucker: 6.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (144g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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