Béchamelsauce – einfaches rezept

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Beilage
sehr einfach
12 min
154 Kcal

So machen Sie eine Béchamelsauce – für Lasagne, Croque-Monsieur, Gratins und andere Gerichte, die Sie mit Ihren Lieben teilen können. Ptitchef verrät Ihnen das Originalrezept, mit dem Sie alle Ihre Gäste begeistern werden :-)

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit2 min
Kochzeit10 min
  • Béchamelsauce – einfaches Rezept - Zubereitung Schritt 1Die Milch zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit die Butter in einem Topf schmelzen lassen. Sobald sie brutzelt, das Mehl auf einmal dazugeben und verrühren.
  • Béchamelsauce – einfaches Rezept - Zubereitung Schritt 2Diese Mischung, die man Mehlschwitze nennt, 2 Minuten unter Rühren garen, ohne dass sie bräunt.
  • Béchamelsauce – einfaches Rezept - Zubereitung Schritt 3Die kochende Milch zur Mehlschwitze geben und verrühren, bis die Sauce eindickt. Sobald die Béchamelsauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat, den Topf vom Herd nehmen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken – fertig ist Ihre Béchamelsauce!

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Beobachtungen

Muskatnuss: Damit sich die Aromen der Muskatnuss beim Kochen nicht verflüchtigen, geben Sie sie zusammen mit Salz und Pfeffer erst am Ende hinzu.

Was tun, wenn die Béchamelsauce zu flüssig ist?
Wenn Sie eine dickere Sauce möchten, geben Sie 10 g Mehl hinzu. Beachten Sie, dass die Sauce beim Abkühlen noch eindickt.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 154Kcal
  • Kohlenhydrate: 12.4g
  • Fett insgesamt: 9.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6g
  • Proteine: 5.3g
  • Fasern: 0.5g
  • Zucker: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (144g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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