Gebratene zucchiniblüten, das rezept für teig mit sprudelwasser

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Vorspeise
sehr einfach
7 min
278 Kcal

Kürbisblüten (auch Zucchiniblüten genannt) sind ein hervorragendes Gemüse, das im Sommer sowohl im Supermarkt als auch beim Gemüsehändler leicht zu finden ist. Sie können in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden (Kürbisblüten-Nudelgerichte und gefüllte Zucchiniblüten sind ein italienischer Favorit), aber hier werden wir sehen, wie man sie frittiert zubereitet: ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das jeder liebt. Wir haben einen Teig mit sehr kaltem Sprudelwasser verwendet, um diesen ersten Früchten mehr Knusprigkeit zu verleihen, ein kleiner Trick für ein trockenes und schmackhaftes Braten. Probieren auch Sie unsere delikaten frittierten Zucchiniblüten und Sie werden den italienischen Sommer in jedem Bissen schmecken!

Zutaten

2

Materialien

  • Hochkantpfanne
  • Schaumlöffel
  • Schneebesen
  • Papierhandtücher

Zubereitung

Vorbereitungszeit3 min
Kochzeit4 min
  • Putzen Sie zunächst die Kürbisblüten:
    Entfernen Sie den Stempel in der Mitte und schneiden Sie einen Teil des Stiels ab (lassen Sie nur einige Zentimeter übrig). Waschen Sie die Blüten unter Wasser und trocknen Sie sie dann mit Papiertüchern ab.
  • Den Teig in einer Schüssel zubereiten:
    Das Ei verquirlen, das Mehl, das sehr kalte, sprudelnde Wasser und schließlich das Olivenöl extra vergine hinzufügen. Gut mischen, bis ein glatter und homogener Teig entsteht.
  • Erhitzen Sie das Kernöl in einer Pfanne, und wenn es heiß genug ist, können Sie frittieren. Dann die Kürbisblüte in den zuvor zubereiteten Teig tauchen und mit Hilfe eines Löffels in das heiße Öl geben (Vorsicht, dass man sich nicht verbrennt!).
  • Wenden Sie die Kürbisblüte, damit sie gleichmäßig gegart wird, und nehmen Sie sie, sobald sie fertig ist (etwa 3/4 Minuten), mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und legen Sie sie auf einen mit saugfähigem Papier ausgelegten Teller (noch besser ist es, wenn Sie das im Handel erhältliche Frittierpapier verwenden).
  • Den Vorgang mit den anderen Zucchiniblüten wiederholen (wir empfehlen, höchstens 2/3 Zucchiniblüten zusammen zu braten). Noch heiß mit Salz würzen und servieren!

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FAQ ❓

Wie bereite ich den Teig für die Zucchiniblüten richtig zu?

Der Teig wird aus Ei, Mehl, sehr kaltem Sprudelwasser und Olivenöl zubereitet. Mischen Sie alles gut, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Das kalte Sprudelwasser sorgt für mehr Knusprigkeit beim Frittieren, was das Endergebnis deutlich verbessert.
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur 7 Minuten, wobei die Kochzeit etwa 4 Minuten in Anspruch nimmt.
Ja, Zucchiniblüten können mit verschiedenen Füllungen wie Ricotta oder Kräutern gefüllt werden, bevor sie in den Teig getaucht und frittiert werden.
Für das Frittieren wird empfohlen, ein neutrales Öl wie Samenöl zu verwenden, da es hohe Temperaturen gut verträgt und den Geschmack der Blüten nicht überdeckt.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 278Kcal
  • Kohlenhydrate: 25.8g
  • Fett insgesamt: 15g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.3g
  • Proteine: 8.1g
  • Fasern: 2.9g
  • Zucker: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (238g)

Koch Utensilien

Kochfeld
PPetitchef_DE

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Fragen

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