Knuspriges hähnchen aus dem air fryer – das ultimative schnelle und einfache essen!

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Hauptgericht
sehr einfach
22 min
316 Kcal

Für saftiges und zugleich knuspriges Hähnchen gibt es nichts Besseres als die Zubereitung im Air Fryer! Das ist DIE einfache, effektive und gesunde Methode, um eine Mahlzeit für die ganze Familie zuzubereiten. Wir haben das Hähnchen hier einfach mit Olivenöl und einigen Gewürzen mariniert, aber Sie können es ganz nach Belieben mit den Kräutern Ihrer Wahl verfeinern! Nach dem Garen brauchen Sie die Hähnchenteile nur noch mit einer Portion Gemüse oder Salat sowie Reis oder Nudeln zu servieren – und schon ist das Essen fertig :-)

Zutaten

2

Materialien

  • Air Fryer (hier: Ninja Foodi AF300EU Air Fryer mit zwei Fächern, 7,6 l)
  • Luftdicht verschließbarer Behälter

Zubereitung

Vorbereitungszeit2 min
Kochzeit20 min
  • Knuspriges Hähnchen aus dem Air Fryer – das ultimative schnelle und einfache Essen! - Zubereitung Schritt 1Das Hähnchen in einen luftdicht verschließbaren Behälter geben und Olivenöl, Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen.
  • Knuspriges Hähnchen aus dem Air Fryer – das ultimative schnelle und einfache Essen! - Zubereitung Schritt 2Den Behälter verschließen und gut schütteln, damit sich die Gewürze gleichmäßig mit dem Hähnchen vermischen.
  • Knuspriges Hähnchen aus dem Air Fryer – das ultimative schnelle und einfache Essen! - Zubereitung Schritt 3Den Air Fryer im Modus „Airfry“ auf 200 °C einstellen.
  • Knuspriges Hähnchen aus dem Air Fryer – das ultimative schnelle und einfache Essen! - Zubereitung Schritt 4Das Hähnchen in den Garkorb legen und 20 Minuten garen.
  • Knuspriges Hähnchen aus dem Air Fryer – das ultimative schnelle und einfache Essen! - Zubereitung Schritt 5Und schon ist es fertig! Guten Appetit!

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FAQ ❓

Welchen Air Fryer haben wir für dieses Rezept verwendet?

Es handelt sich um das Modell Ninja Foodi AF300EU, einen Air Fryer mit zwei Fächern und einem Fassungsvermögen von 7,6 l.
Sie können es in einem luftdicht verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Alternativ lässt es sich bis zu 6 Monate einfrieren.
Natürlich! Braten Sie die Hähnchenoberkeulen in einer heißen Pfanne etwa 10 Minuten pro Seite.
Ja, legen Sie die Hähnchenoberkeulen in eine ofenfeste Form und garen Sie sie 30 Minuten bei 200 °C.
Sie können es mit Nudeln, Gemüse, Reis, Kartoffeln oder – wie wir – mit knusprigen Gnocchi servieren!
Sie können ganz nach Belieben Gewürze verwenden, zum Beispiel Kräuter der Provence, Thymian oder Knoblauchpulver. Für eine würzigere Variante eignen sich auch Curry, Kreuzkümmel oder Chili!

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 316Kcal
  • Kohlenhydrate: 0.8g
  • Fett insgesamt: 17.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.9g
  • Proteine: 39.3g
  • Fasern: 1.1g
  • Zucker: 0.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (157g)

Koch Utensilien

Luftfritteuse

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Seit 2017 erstelle ich kulinarische Inhalte für Petitchef.
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!

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