Knuspriges hähnchen im air fryer, die ultimative schnelle und einfache mahlzeit!
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Es gibt nichts Besseres, als ein Huhn mit dem Air Fryer zuzubereiten, das sowohl weich als auch knusprig ist! Das ist DIE einfache, effektive und gesunde Methode, um Ihr Essen für die ganze Familie zuzubereiten. Hier haben wir es einfach mit Olivenöl und einigen Gewürzen mariniert, aber Sie können es durchaus mit den Aromaten Ihrer Wahl verfeinern! Nach dem Kochen müssen Sie nur noch eine Portion Gemüse oder Salat und eine Portion Reis oder Nudeln zu den Hähnchenteilen reichen und fertig :-)
Zutaten
2
Materialien
- Air Fryer (Hier der Ninja Foodi AF300EU Doppelkammer Air Fryer 7,6L)
- Luftdichter Behälter
Zubereitung
Vorbereitungszeit2 min
Kochzeit20 min
Das Hähnchen in einem luftdichten Behälter mit Olivenöl, Paprika, Oregano, Salz und Pfeffer zubereiten.
Verschließen Sie die luftdichte Dose und schütteln Sie sie gut, um die Gewürze mit dem Huhn zu vermischen.
Schalten Sie den Air Fryer im Modus "Airfry" bei 200 °C ein.
Legen Sie das Hähnchen für 20 Minuten in den Behälter.
Bitte sehr! Guten Appetit!
FAQ ❓
Welchen Air Fryer haben wir für dieses Rezept verwendet?
Es handelt sich um den Ninja Foodi AF300EU mit zwei Kammern und 7,6 Liter Air Fryer.
Wie bewahre ich das Hähnchen auf?
Sie können es in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Sie können es auch für bis zu 6 Monate einfrieren.
Kann man dieses Rezept auch in der Pfanne zubereiten?
Natürlich können Sie die Oberkeulen in eine heiße Pfanne legen und 10 Minuten auf jeder Seite braten.
Kann man dieses Rezept auch im Ofen zubereiten?
Sie können die Hähnchenoberschenkel in einer Auflaufform 30 Minuten lang bei 200 °C in den Ofen schieben.
Was passt am besten zum Hähnchen?
Sie können es mit Nudeln, Gemüse, Reis, Kartoffeln oder knusprigen Gnocchi wie wir servieren.
Welche Gewürze eignen sich zum Verfeinern von Hühnchen?
Sie können die Gewürze Ihrer Wahl verwenden, z. B. Kräuter der Provence, Thymian, Knoblauchpulver oder sogar Curry, Kreuzkümmel oder Chili für eine besonders scharfe Variante!
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 316Kcal
- Kohlenhydrate: 0.8g
- Fett insgesamt: 17.1g
- Gesättigte Fettsäuren: 4.9g
- Proteine: 39.3g
- Fasern: 1.1g
- Zucker: 0.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (157g)
Koch Utensilien
Luftfritteuse
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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