Schneller und einfacher sardinenaufstrich
Für Ihren Aperitif oder eine einfache Vorspeise ohne Kochen ist unser Sardinenaufstrich genau das Richtige! Für dieses schnelle Rezept müssen Sie nur vier Zutaten miteinander vermischen. Auf geröstete Brotscheiben gestrichen oder mit Gemüsesticks serviert, ist er eine leckere Idee, um Sardinen aus der Dose zu verwenden :-) Folgen Sie der Schritt-für-Schritt-Anleitung unten!
Zutaten
10
Materialien
- Gabel
Zubereitung
Nehmen Sie die Sardinen aus dem Öl und entfernen Sie die Gräten.
Zerdrücken Sie die Sardinen mit einer Gabel.
Geben Sie den Frischkäse, den Senf und den fein geschnittenen Schnittlauch dazu. Vermischen Sie alles gut.
Und schon sind Ihre Sardinen-Rillettes fertig!
Beobachtungen
Senf: Sie können ihn durch körnigen Senf ersetzen oder ganz weglassen.
Zitrone: Geben Sie nach Belieben etwas Zitronensaft zu den Rillettes, wenn Sie eine säuerliche Note möchten.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 31Kcal
- Kohlenhydrate: 0.2g
- Fett insgesamt: 1.8g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.6g
- Proteine: 3.4g
- Fasern: 0g
- Zucker: 0g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Nährwertangaben für 1 portion (18g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Resteverwertung
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