Baskisches huhn

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Hauptgericht
sehr einfach
1 h 20 m
458 Kcal

Lassen Sie uns in das wunderschöne Baskenland reisen, um das Rezept für Hühnchen Basquaise zuzubereiten. Tomaten, Paprika, ein wenig Knoblauch und natürlich Piment d'Espelette für die richtige Würze :-)

Zutaten

2

Zubereitung

Vorbereitungszeit25 min
Kochzeit55 min
  • Baskisches Huhn - Zubereitung Schritt 1In einem großen Topf die klein geschnittene Zwiebel im heißen Olivenöl anbraten. Die klein geschnittene grüne Paprika dazugeben und gut anbraten.
  • Baskisches Huhn - Zubereitung Schritt 2Das Tomatenmark, den zerdrückten Knoblauch und das Bouquet garni hinzufügen, salzen, pfeffern, zudecken und bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen lassen.
  • Baskisches Huhn - Zubereitung Schritt 3In der Zwischenzeit in einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Die 2 Hähnchenschenkel hineinlegen und von beiden Seiten grillen.
  • Baskisches Huhn - Zubereitung Schritt 4Die Keulen dazugeben, zudecken und 35 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen.
  • Baskisches Huhn - Zubereitung Schritt 5Mit Reis oder Kartoffeln servieren. Und schon ist Ihr Baskisches Huhn fertig!

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FAQ ❓

Wie lange dauert die Zubereitung des baskischen Huhns?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 1 Stunde und 20 Minuten, davon 25 Minuten Vorbereitung und 55 Minuten Kochzeit.
Für das Rezept benötigen Sie 2 Hähnchenschenkel, 2 grüne Paprikaschoten, 500 g Tomatenfruchtfleisch, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, ein Bouquet garni, Salz, Pfeffer (oder Piment d'Espelette) und Olivenöl.
Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder nach Bedarf anpassen, um mehr Portionen zuzubereiten.
Piment d'Espelette ist ein milder, aromatischer Paprika aus dem Baskenland. Sie können ihn durch normalen Pfeffer ersetzen, aber der Geschmack wird leicht variieren.
Das baskische Huhn wird am besten mit Reis oder Kartoffeln serviert, um die köstliche Sauce aufzunehmen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 458Kcal
  • Kohlenhydrate: 14.2g
  • Fett insgesamt: 23.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.7g
  • Proteine: 43.4g
  • Fasern: 8g
  • Zucker: 12.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Nährwertangaben für 1 portion (587g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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