Baskisches hähnchen (poulet basquaise)
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Reisen Sie mit diesem Rezept für Poulet basquaise ins wunderschöne Baskenland. Tomaten, Paprika, etwas Knoblauch und natürlich Piment d’Espelette sorgen für die typisch würzige Note.
Zutaten
2
Zubereitung
Vorbereitungszeit25 min
Kochzeit55 min
In einem großen Topf die fein geschnittene Zwiebel im heißen Olivenöl anbraten. Die in Streifen geschnittenen grünen Paprikaschoten dazugeben und ebenfalls gut anbraten.
Das Tomatenfruchtfleisch, den zerdrückten Knoblauch und das Kräutersträußchen hinzufügen. Salzen und pfeffern, den Topf abdecken und alles bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen.
Währenddessen in einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Die beiden Hähnchenschenkel hineinlegen und von beiden Seiten anbraten.
Die Hähnchenschenkel zur Sauce geben, den Topf abdecken und alles bei schwacher Hitze 35 Minuten köcheln lassen.
Mit Reis oder Kartoffeln servieren. Und schon ist Ihr Poulet basquaise fertig!
Beobachtungen
Traditionelles Rezept: Poulet basquaise wird normalerweise mit milden Paprikaschoten aus dem Baskenland zubereitet.
Zu säuerlich? Das kann bei Tomatenfruchtfleisch vorkommen. Geben Sie zum Ausgleichen 1 Teelöffel Zucker hinzu.
Das Hähnchen: Bevorzugen Sie Hähnchen mit dem Label-Rouge-Siegel: Es schmeckt besser und das Fleisch ist zarter.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 458Kcal
- Kohlenhydrate: 14.2g
- Fett insgesamt: 23.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 5.7g
- Proteine: 43.4g
- Fasern: 8g
- Zucker: 12.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Nährwertangaben für 1 portion (587g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen
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