Zutaten: 1 Kilo Auberginen 3/4 Kilo Kartoffeln 2 Zwiebeln 2 Dosen Tunfisch 1 Kilo Tomaten (auch aus der Dose) 2 essloffel Tomatenmark Olivenöl zum anbraten...
Zutaten: 300 G Kalamar 2 Tassen Reis 2 Frühlingsziebeln 1 kleine Zwiebel 2 Zehen Knoblauch 1/2 Liter Fischfond 1 Glas trockenen Weißwein 1 Hand voll...
Zutaten: Reichtum: 150 g Fischfilet (char), ohne Haut, in Würfel geschnitten, gekühlt Ungefähr 1/2 von Proteinen 100 g Sahne 1 Teelöffel Noilly Prat Salz...
Zutaten: 1 Zwiebel 1 EL Öl 100 g Risottoreis 200 g trockenen Weißwein 200 g Gemüsefond 20 g Butter ca. 100 g rote Beete (aus dem Glas) 1 Birne geriebener...
Zutaten: Teig: 50 g Dinkelflocken * 5Kornflocken genommen 50 g * Dinkelmalzflocken genommen 5Kornflocken 10 g Salz 150 g heißes Wasser bei 90 & deg; Teig:...
Zutaten: 2-3 Hähnchenbrustfilets 4 essloffel sehr gutes Olivenöl 3 Knoblauchzehen Fleur de Sel schwarzer Pfeffer aus der Mühle 200-300 g grüne Bohnen 375 g...