Fasten bolognese

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Fasten Bolognese
Hauptgericht
4 Portionen
sehr einfach
40 min

Zutaten

4

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Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit30 min
  • Die Zwiebel schälen, hacken, und in Olivenöl braten.
    Den Knoblauch hacken und hinzufügen.
  • Fenchelsamen UNT fügen Sie einige Paprika Flocken. Salzen und pfeffern. Den Löffel Honig dazu und mischen.
  • Ablöschen mit Rotweinessig. Die Tomaten und fügen wenig. Andernfalls verwenden Dosentomaten. Etwas zu Tomatenmark abschmecken.
  • Mit 2 Tassen Suppe gießen Sojagranulat hinzufügen rühren und kochen.
  • Nach etwa 30 Minuten, eine hervorragende Sugo. Wenn Sie nicht in Eile sind, lassen Sie den Sugo länger köcheln lassen.
  • Die Nudeln kochen und abtropfen lassen. Mischen Sie mit Sugo.
  • Kurz ziehen lassen. Ein paar Tropfen Olivenöl und bedienen mehr als dribbeln.
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