Zitronenfisch-kroketten für die ganze familie!

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Vorspeise
sehr einfach
20 min
94 Kcal

Nicht einfach zu essen, manche sind klein und einige groß... Aber zum Glück haben wir bei Ptitchef mehr als einen Trick im Ärmel ;-) Die Idee ist, den Fisch in Kroketten zu verwandeln, die Sie nur mit einer Joghurtsauce begleiten und mit den Fingern verschlingen müssen! In Bezug auf die Aromen haben wir Zitrone und frische Kräuter für eine perfekte Mischung kombiniert. Probieren auch Sie die Mahlzeit aus und zögern Sie nicht, uns Ihre Meinung in den Kommentaren mitzuteilen ;-)

Zutaten

6

Materialien

  • Mixer

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit10 min
  • Mischen Sie in einem Mixer Zwiebel, Knoblauch und die in Stücke geschnittene kandierte Zitrone zusammen.
  • Fügen Sie den Seelachsfilet hinzu und mischen Sie erneut.
  • Pfeffer, gehackter Koriander, Kreuzkümmel hinzufügen und erneut mischen.
    Fügen Sie den Brotaufstrich hinzu und mischen Sie erneut.
  • Bedecken Sie die Ofenplatte mit Backpapier. Kegeln Sie mit zwei Esslöffeln die Masse und legen Sie es auf das Backpapier.
  • Im Backofen bei 200°C 10 - 15 Minuten backen.
  • Und jetzt sind Ihre Fischkroketten fertig!

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FAQ ❓

Pourquoi on ne met pas de sel dans cette recette ?

Le sel sera apporté par les citrons confits. En effet ces derniers sont conservés dans un mélange d'eau et de sel.
Vous pourrez le remplacer par n'importe quel autre poisson de votre choix. Veillez simplement à ce que le poisson utilisé soit sans arêtes.
Sans problème, veillez simplement à le faire décongeler avant de débuter votre recette.
La cuisson de ces croquettes pourra aussi se faire dans un poêle. Versez-y de l'huile et laissez cuire à feu moyen pendant une dizaine de minutes, tout en retournant les croquettes pour qu'elles soient cuites sur toute la surface.
On adore servir cette recette avec une sauce mélangeant du yaourt, du citron, des herbes fraîches et une pointe d'ail en poudre.
Vous pourrez la remplacer par du persil ou de la ciboulette.
Vous pourrez le remplacer par du curry.
Cette recette se conservera 2-3 au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
Tout à fait ! Dans une boîte hermétique ou dans un sachet de congélation. En revanche, vérifiez bien que les aliments utilisés n'ont pas déjà été congelés.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 94Kcal
  • Kohlenhydrate: 5.7g
  • Fett insgesamt: 1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1g
  • Proteine: 14.2g
  • Fasern: 1.1g
  • Zucker: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Nährwertangaben für 1 portion (108g)

Koch Utensilien

Ofen
Mixer

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Kommentare

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