Spinat-, schinken- und frischkäseröllchen

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Vorspeise
sehr einfach
35 min
128 Kcal

Ihre Kinder sind keine Fans von Gemüse und noch weniger von Spinat? Keine Sorge, Sie sind kein Einzelfall! Deshalb bietet Ihnen Ptitchef ein unterhaltsames und originelles Rezept, mit dem die Kleinen Spinat essen können!

Zutaten

8

Zubereitung

Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit15 min
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 1Die Eier verrühren, salzen und pfeffern.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 2Den abgetropften Spinat hinzufügen und vermischen.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 3Legen Sie ein Blatt Backpapier in eine Auflaufform und gießen Sie die Mischung hinein. 15 Minuten bei 200 °C kochen.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 4Wenn es aus dem Ofen kommt, drehen Sie das Spinatomelett auf einem feuchten Tuch um und rollen Sie es auf. Anschließend abkühlen lassen.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 5Nach dem Abkühlen ausrollen und mit Frischkäse bestreichen. Dann die Schinkenscheiben anordnen.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 6Rollen Sie das Omelett dann auf sich selbst, wickeln Sie es in Plastikfolie ein und stellen Sie es etwa 2 Stunden lang in den Kühlschrank.
  • Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen - Zubereitung Schritt 7Schneiden Sie das aus dem Kühlschrank kommende Gebäck in Scheiben der gewünschten Dicke. Los geht's, Ihre Spinatröllchen sind fertig!

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FAQ ❓

Wie kann ich sicherstellen, dass meine Spinat-, Schinken- und Frischkäseröllchen perfekt gelingen?

Achten Sie darauf, den Spinat gut abzutropfen und die Eier gründlich zu verrühren, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erreichen.
Ja, Sie können verschiedene Zutaten wie Käse oder andere Gemüsesorten hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.
Die Röllchen können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn sie gut verpackt sind.
Ja, die Röllchen lassen sich gut einfrieren. Wickeln Sie sie fest in Plastikfolie ein und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter.
Ein frischer Salat oder eine Joghurtsauce sind ideale Beilagen, die den Geschmack der Röllchen ergänzen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 128Kcal
  • Kohlenhydrate: 2.8g
  • Fett insgesamt: 7.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5g
  • Proteine: 10.2g
  • Fasern: 1.9g
  • Zucker: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (117g)

Koch Utensilien

Mixer
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Fragen

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