Vegane dessertcremes - schokolade, banane, avocado
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Für eine vegane, glutenfreie und vor allem Express-Version der Dessertcreme empfehlen wir Ihnen unser Rezept, das mit Schokolade, Banane und ... Avocado aromatisiert ist! Ja ja, Sie haben richtig gelesen! Keine Sorge, der Geschmack der Avocado ist absolut nicht zu schmecken und wird diesem Dessert ohne Kochen eine perfekte Textur verleihen. Eine gute Gelegenheit, sich mit guten Lipiden zu versorgen :-) Eine Zubereitung ohne Zuckerzusatz, die sich sowohl als Dessert als auch als Snack vor dem Sport eignet ;-)
Zutaten
4
Materialien
- Fleischwolf
Zubereitung
Geben Sie die Avocado, die grob geschnittene Banane und die Mandelmilch in den Zerkleinerer. Fügen Sie den Agavensirup hinzu, wenn Sie etwas mehr Süße in Ihrer Creme haben möchten.
Pürieren Sie alles fein.
Fügen Sie dann das Kakaopulver hinzu und mixen Sie alles gut durch.
Füllen Sie die Creme in Servierschälchen und bestreuen Sie sie mit etwas Schokoladenraspeln.
Und schon ist Ihre Avocado-Schokoladencreme fertig!
FAQ ❓
Wie kann ich die vegane Dessertcreme variieren?
Sie können die Dessertcreme variieren, indem Sie verschiedene pflanzliche Milchsorten oder Süßungsmittel verwenden, wie z.B. Kokosmilch oder Honig, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen.
Ist die Avocado in der Dessertcreme gesund?
Ja, Avocado ist reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, die gut für das Herz und die Haut sind, und verleiht der Creme eine cremige Textur ohne den typischen Geschmack.
Wie lange hält sich die vegane Dessertcreme im Kühlschrank?
Die Dessertcreme kann im Kühlschrank etwa 2-3 Tage aufbewahrt werden, sollte jedoch in einem luftdichten Behälter gelagert werden, um die Frische zu erhalten.
Kann ich die Dessertcreme auch ohne Agavensirup zubereiten?
Ja, Sie können die Dessertcreme auch ohne Agavensirup zubereiten, da die Banane und die Avocado bereits natürliche Süße bieten.
Wie kann ich die Dessertcreme dekorieren?
Sie können die Dessertcreme mit Schokoladenraspeln, frischen Früchten oder Nüssen dekorieren, um einen zusätzlichen Geschmack und eine ansprechende Optik zu erzielen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 262Kcal
- Kohlenhydrate: 26.7g
- Fett insgesamt: 13.9g
- Gesättigte Fettsäuren: 6g
- Proteine: 4.4g
- Fasern: 6g
- Zucker: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (115g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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