Gefüllte eier mit avocado

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Gefüllte Eier mit Avocado
Appetizer
sehr einfach
25 min
265 Kcal

Sie kennen sicher gefüllte Eier mit Mayonnaise. Diese hübschen kleinen hart gekochten Eier werden mit Mayonnaise einfach und raffiniert verziert. Wie wäre es, zur Abwechslung einmal andere Aromen auszuprobieren? Geben Sie einfach eine Avocado dazu. Sie sorgt für feine Aromen und eine besonders schöne Farbe. Eine frische und einfache Idee, die Sie Ihren Gästen als Häppchen zum Aperitif servieren können ;-)

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit10 min
  • Gefüllte Eier mit Avocado - Zubereitung Schritt 1Kochen Sie die Eier 10 Minuten lang in sprudelndem Wasser. Lassen Sie sie abkühlen, schälen Sie sie und halbieren Sie sie. Nehmen Sie das Eigelb heraus und geben Sie es in eine Schüssel.
  • Gefüllte Eier mit Avocado - Zubereitung Schritt 2Geben Sie die Mayonnaise dazu und zerdrücken Sie das Eigelb mit einer Gabel, bis alles gut vermischt ist.
  • Gefüllte Eier mit Avocado - Zubereitung Schritt 3Geben Sie anschließend die Avocado dazu. Vermischen Sie alles mit einer Gabel und zerdrücken Sie dabei die Avocado.
  • Gefüllte Eier mit Avocado - Zubereitung Schritt 4Füllen Sie die Eiweißhälften mithilfe eines Spritzbeutels mit der Mischung. Fertig sind Ihre gefüllten Eier mit Avocado!

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FAQ ❓

Wie kann ich meine gefüllten Eier mit Avocado noch aromatischer machen?

Sie können Gewürze wie Paprika oder Kreuzkümmel hinzufügen. Auch frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie sorgen für mehr Geschmack.
Für perfekt hart gekochte Eier kochen Sie sie 10 Minuten in sprudelndem Wasser und legen sie anschließend in kaltes Wasser, um den Garvorgang zu stoppen.
Ja, Sie können die Avocado-Eigelb-Mischung im Voraus zubereiten. Füllen Sie die Eiweißhälften am besten erst kurz vor dem Servieren, damit sie nicht zu weich werden.
Dazu passen Cracker, geröstete Brotscheiben oder knackiges Gemüse wie Gurken- und Karottensticks.
Ja, dank der Eier und der Avocado ist dieses Rezept reich an Eiweiß und gesunden Fetten. Es eignet sich daher für Ernährungsformen wie Paleo oder Keto. Achten Sie jedoch auf die verwendete Mayonnaise-Menge.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 265Kcal
  • Kohlenhydrate: 1.3g
  • Fett insgesamt: 22.8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.1g
  • Proteine: 12.9g
  • Fasern: 1.3g
  • Zucker: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Nährwertangaben für 1 portion (136g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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