Avocado-eier

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Avocado-Eier
Appetizer
sehr einfach
25 min
265 Kcal

Mimoseneier kennen Sie sicher. Diese hübschen kleinen hartgekochten Eier sind hübsch dekoriert mit Mayonnaise für eine einfache und raffinierte Dekoration. Was wäre, wenn wir zur Abwechslung die Geschmacksrichtungen variieren würden? Fügen Sie einfach 1 Avocado hinzu. Es bringt subtile Aromen und eine originellere Farbe mit sich. Eine frische und einfache Idee, die Sie Ihren Gästen zum Aperitif anbieten können ;-)

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit10 min
  • Avocado-Eier - Zubereitung Schritt 1Kochen Sie Ihre Eier 10 Minuten lang in kochendem Wasser. Lassen Sie sie abkühlen, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in zwei Teile. Sammeln Sie alle Eigelbe und geben Sie sie in eine Schüssel.
  • Avocado-Eier - Zubereitung Schritt 2Fügen Sie die Mayonnaise hinzu und vermischen Sie sie mit einer Gabel, um das Eigelb zu zerdrücken.
  • Avocado-Eier - Zubereitung Schritt 3Dann die Avocado hinzufügen. Mit einer Gabel gut vermischen und dabei die Avocado zerdrücken.
  • Avocado-Eier - Zubereitung Schritt 4Füllen Sie mit einem Spritzbeutel die Hälfte des Eiweißes mit dieser Mischung. Los geht's, Ihre Avocado-Eier sind fertig!

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FAQ ❓

Wie kann ich die Avocado-Eier variieren?

Sie können verschiedene Gewürze oder Kräuter hinzufügen, um den Geschmack zu verändern, wie z.B. Schnittlauch, Paprika oder sogar etwas Limettensaft für eine frische Note.
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur 25 Minuten, einschließlich 15 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.
Ja, Sie können die Füllung im Voraus zubereiten und in den Kühlschrank stellen. Füllen Sie die Eiweiße kurz vor dem Servieren, um die Frische zu gewährleisten.
Avocado-Eier passen hervorragend zu frischem Brot, Salat oder als Teil eines Buffets mit anderen Vorspeisen.
Sie können die Menge der Mayonnaise reduzieren oder eine leichte Variante verwenden, um die Kalorien zu senken, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 265Kcal
  • Kohlenhydrate: 1.3g
  • Fett insgesamt: 22.8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.1g
  • Proteine: 12.9g
  • Fasern: 1.3g
  • Zucker: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Nährwertangaben für 1 portion (136g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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