Räucherlachs und avocado-maki

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Hauptgericht
einfach
1 h 40 m
449 Kcal

Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie klassische kalifornische Makis zubereiten. Entdecken Sie dank unseres ausführlichen und mit Fotos illustrierten Rezepts alle unsere Tipps und Tricks. Und für die Falttechniken steht ihnen ein Video bereit. Hier haben wir sie mit Lachs und Avocado zubereitet, aber zögern Sie nicht, den Genuss durch andere Zutaten (Thunfisch, Huhn, Gurke, Karotten ...) zu variieren.

Zutaten

6

Für den Sushi-Reis:

Für die Zubereitung von Essig:

Für das Maki:

Für garnieren :

Materialien

  • Frischhaltefolie
  • Eine Bambusmatte (optional)
  • Ein Reislöffel (optional)
  • Ein Backblech (um den Reis abzukühlen)
  • 1 scharfes Messer

Zubereitung

Vorbereitungszeit30 min
Wartezeit1 stunde
Kochzeit10 min
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 1Bereiten Sie den Sushi-Reis vor. Er muss zunächst gewaschen werden, um die in den Körnern enthaltene Stärke zu entfernen. Dazu muss der Reis mehrmals abgespült werden, bis das Wasser klar wird.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 2Dann den Reis kochen. Geben Sie den Reis und kaltes Wasser in einen Topf und dann Abdecken. Wenn das Wasser kocht, bei schwacher Hitze zugedeckt 10 bis 15 Minuten kochen lassen. (Wenn der Reis das gesamte Wasser aufgesogen hat, ist er fertig). Den Herd ausschalten und abgedeckt weitere 10 Minuten stehen lassen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 3Bereiten Sie die Essig-, Salz- und Zuckermischung vor.
    Damit sich der Zucker gut im Essig auflöst, den Essig in einem Topf leicht erhitzen (Vorsicht, er darf nicht kochen). Salz und Zucker hinzufügen und vermischen.
    Die Mischung unter den Reis rühren. Vorsichtig mischen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 4Zum Schluss den Reis abkühlen lassen.
    Um ihn schneller abzukühlen, legen Sie es auf einen Teller.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 5Während der Reis abkühlt, den Lachs in Streifen schneiden. Machen Sie dasselbe mit der Avocado.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 6Dieie klassischen Makis:
    Die Nori-Algen halbieren und auf eine mit Frischhaltefolie bedeckte Matte legen. Bereiten Sie eine Schüssel mit Wasser vor, um Ihre Hände zu befeuchten, bevor Sie den Reis nehmen. Verteilen Sie den Reis auf ¾ der Algen und lassen Sie oben auf dem Blatt einen 1 cm breiten Streifen frei.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 7Legen Sie die Füllung wie auf dem Foto in die Mitte des Reises. Befeuchten Sie den leeren Algenstreifen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 8Rollen Sie die Makis.
    Bringen Sie den Rand der Algen, der Ihnen zugewandt ist, auf die Höhe der Grenze zwischen Reis und Algen. Drücken Sie die Matte, um die Rolle zu formen. Lösen Sie die Matte und schließen Sie das Maki, indem Sie es wieder aufrollen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 9Befeuchten Sie ein scharfes Messer. Schneiden Sie die Rolle in zwei Teile und dann jeden Teil in drei weitere Teile.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 10Kalifornisches Maki:
    Nehmen Sie die Hälfte der Nori-Alge und legen Sie sie auf eine mit Frischhaltefolie bedeckte Matte. Befeuchten Sie Ihre Hände, bevor Sie den Reis nehmen und ihn auf der gesamten Oberfläche der Algen verteilen. Mit Sesamkörnern bestreuen und mit Frischhaltefolie abdecken. Drehen Sie die Algen um.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 11Geben Sie die Füllung in die Mitte der Algen und befeuchten Sie die Oberseite der Algen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 12Rollen Sie die kalifornischen Makis: Bringen Sie den Rand der Algen zu sich heran, etwa zu ¾ der Algen. Drücken Sie die Matte, um die Rolle zu formen. Lösen Sie die Matte und schließen Sie das Maki, indem Sie es wieder aufrollen.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 13Befeuchten Sie ein scharfes Messer. Schneiden Sie die Rolle in zwei Teile und dann jeden Teil erneut in drei Teile.
  • Räucherlachs und Avocado-Maki - Zubereitung Schritt 14Los geht's, Ihre Makis sind bereit zum Verzehr. Begleiten Sie sie mit süßer oder salziger Sojasauce!

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FAQ ❓

Wie bereite ich den perfekten Sushi-Reis für Maki zu?

Um den perfekten Sushi-Reis zuzubereiten, waschen Sie den Rundreis gründlich, bis das Wasser klar ist. Kochen Sie ihn dann mit der richtigen Wassermenge und lassen Sie ihn nach dem Kochen noch 10 Minuten abgedeckt stehen.
Neben Räucherlachs und Avocado können Sie auch Thunfisch, Huhn, Gurken oder Karotten verwenden, um Ihre Makis nach Ihrem Geschmack zu variieren.
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 1 Stunde und 40 Minuten, einschließlich Vorbereitungszeit, Kochzeit und Wartezeit.
Wenn Sie keine Bambusmatte haben, können Sie auch Frischhaltefolie verwenden, um die Makis zu rollen. Achten Sie darauf, die Rolle gut zu formen.
Befeuchten Sie ein scharfes Messer, bevor Sie die Rolle schneiden. Schneiden Sie zuerst die Rolle in zwei Hälften und dann jede Hälfte in drei Teile, um gleichmäßige Stücke zu erhalten.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 449Kcal
  • Kohlenhydrate: 71.7g
  • Fett insgesamt: 10.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.9g
  • Proteine: 15.4g
  • Fasern: 3.7g
  • Zucker: 7.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Nährwertangaben für 1 portion (326g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Ich kreiere seit über 7 Jahren kulinarische Inhalte bei Petitchef.
Ich liebe es zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue kulinarische Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein Fan von Pasta in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis Tagliatelle, ich liebe es, sie zu kochen und sogar selbst zu machen!
Zurzeit bereite ich dein nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, es wird dir gefallen!

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